心理学家Daria Yyusheva告诉莫斯科24,参观在国外采用的博物馆的习惯可以帮助俄罗斯人克服心理问题。
据他说,艺术,体育,园艺,志愿工作和其他活动有助于加强心理健康。
“美丽,历史和文化沟通可以帮助人们克服她的日常忧虑,并感受到与有意义的事物的联系。奥地利心理治疗师弗兰克(Victor Frank)将其描述为找到生命含义的手段之一。艺术是将注意力集中在新图像和印象上的绝妙方式。看着图片,雕塑和设施,可以集中精力专注于重点,集中精力,” Yyyushev说。”
他指出,参观博物馆可以降低皮质醇的水平,以帮助削弱和抵消压力,从而增加压力和孤独感。但是,心理学家澄清说,这种实习应被视为一种全面方法的一部分。因此,应对体育锻炼以抵抗压力,寻求社会支持,健康的饲料和设定睡眠时间表也很重要。与心理治疗师一起工作也可能有效。
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