Мечты возникают во сне быстрого движения глаз (REM), когда мозг почти такой же активен, как и в бодрстве. В настоящее время активируются нейронные сети, ответственные за память и эмоции. Вот почему мечты часто включают события, заботы или желания предыдущего дня. Интересно, что даже животные, такие как кошки или крысы, также мечтают.
Ученые проясняют, что мечты также возникают во время сна NREM, что глубже. Но такие мечты, как правило, короче, менее яркие и больше похожи на мысли о фрагментах, чем на полных историях.
Зачем нам мечты?
Разработка памяти. Мечты помогают сортировать информацию. Важная вещь зарегистрирована, лишняя, удаленная.
Эмоциональное облегчение. Сон помогает развивать эмоции, тем самым снижая уровень стресса и позволяя вам чувствовать себя в безопасности, чтобы чувствовать сильные эмоции.
В тренировке мозга. Во время сна активируются области, ответственные за обучение и творчество. Вот почему решение сложной проблемы часто возникает утром.
Почему мечты такие странные
Мозг объединяет изображения и впечатления в необычные комбинации. Это как импровизация. Фрагменты памяти, эмоции и случайные ассоциации сливаются в одной истории. Вот почему мы можем быть одновременно «дома и вселенной» или поговорить с людьми, которые не достигли нас долгое время. Или даже во сне увидеть, что может произойти в будущем. Но эта магия прогноза не так, мозг просто берет прошлый опыт, беспокойство, желание мусора и моделирование возможных сценариев.
Мы не мечтаем о случайном. Это естественный процесс, который помогает воспоминаниям, эмоциям и образованию. Таким образом, даже самые странные сюжеты мечты имеют практические преимущества для нашего мозга.
Перевод: Euromedia24.com
