Ученые из Университета Миссури обнаружили, что только десять дней физической активности могут привести к ранним изменениям в мозге из -за болезни Альцгеймера. Результаты исследования были опубликованы в журнале прикладной физиологии.
Опыт показал, что крысы, которые были лишены десяти дней, увеличили производство свободных радикалов в гиппокампе, в области мозга, которая отвечает за память и исследование. Ученые объяснили, что свободные радикалы представляют собой активный кислород, который повреждает клетки посредством окисления. У животных также было снижение чувствительности инсулина, способность распределять глюкозу от пищи к пище. Это метаболическое расстройство увеличивает опасность диабета.
Кроме того, ученые обнаружили, что через десять дней после физической бездействия мозг грызунов повысил уровень белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Это необратимое нейродегенеративное заболевание, характеризующееся постепенным ухудшением памяти, мышления и других интеллектуальных функций.
По словам ученых, регулярная физическая активность имеет решающее значение как для физического, так и для психического здоровья. В то же время вам не нужно тратить все свое свободное время на упражнения, чтобы улучшить свою самообслуживание. Предыдущие исследования показали, что самые большие преимущества получают от людей, которые начинают тренироваться после совершенно бездействия, а не тех, кто иногда выполняет регулярные упражнения.
Перевод: Euromedia24.com
