埃丝特·戈麦斯医生在接受 20minutos 采访时表示，如果你无法清洁牙齿，苹果、芹菜、胡萝卜或草莓可以部分去除牙膏。
据专家介绍，这些食物可以自动清洁牙齿和牙龈表面，并减少绘画材料对牙釉质的影响。
戈麦斯特别强调苹果。它们有助于去除软牙膏并刺激唾液分泌，从而自然地清洁口腔。苹果也会部分中和香烟和咖啡或红酒等着色饮料的染料的影响。
“胡萝卜和芹菜具有厚实的结构，有助于咀嚼时清洁牙齿。它们还能促进唾液渗漏，有助于牙釉质的自然保护，”专家说。
草莓解释说，戈麦斯含有温和的漂白作用，以及木糖醇，一种可以减少牙膏细菌的天然甜味剂。
然而，医生强调，使用这些食物并不能取代口腔的适当卫生。清洁牙齿和清除牙齿仍然是最有效的牙齿保护方法，尤其是在进食后。
翻译： Euromedia24.com
