قالت الطبيبة إستر جوميز في مقابلة مع برنامج 20 دقيقة: إذا لم تتمكن من تنظيف أسنانك، فيمكن للتفاح أو الكرفس أو الجزر أو الفراولة إزالة معجون الأسنان جزئيًا.
وبحسب الأخصائية، فإن هذه الأطعمة يمكنها تنظيف سطح الأسنان واللثة تلقائيا، وتقليل تأثير مواد الطلاء على المينا.
يؤكد جوميز بشكل خاص على التفاح. فهي تساعد على إزالة معجون الأسنان الناعم وتحفيز إنتاج اللعاب، الذي ينظف تجويف الفم بشكل طبيعي. يتم أيضًا تحييد التفاح جزئيًا بالسجائر وأصباغ المشروبات الملونة مثل القهوة أو النبيذ الأحمر.
وقال الأخصائي إن "الجزر والكرفس لهما بنية سميكة تساعد على تنظيف الأسنان عند المضغ. كما أنهما يعززان تسرب اللعاب، مما يساهم في الحماية الطبيعية للمينا".
وأوضحت الفراولة جوميز، أنها تحتوي على تأثير تبييض خفيف، بالإضافة إلى إكسيليتول، وهو مُحلي طبيعي يقلل من بكتيريا معجون الأسنان.
إلا أن الطبيب أكد أن استخدام هذه الأطعمة لا يحل محل النظافة السليمة لتجويف الفم. يبقى تنظيف الأسنان وتطهيرها الطريقة الأكثر فعالية للأسنان، وخاصة بعد تناول الطعام.
ترجمة: Euromedia24.com
