医生注意到咖啡中的三个健康替代品

06.10.2025 18:20 | 类别药品

根据《胃肠肠学家SATI》的报道，咖啡肉中的糖肉桂，椰子油或磨碎的黑巧克力可以帮助增加能量并控制血糖。

根据医生的说法，肉桂富含强大的抗氧化剂，这些材料有助于保护人体免受损伤并减慢衰老过程。此外，这种食物可以降低糖血的急剧波动的风险。

另一个推荐的组件是MCT油或中链触发剂。这种类型的脂肪迅速转移到肝脏，变成有助于改善新陈代谢并支持大脑健康的即时能源或斑块。

这位专家说：“ MCT油是一种集中的添加剂，但椰子油中也有类似的脂肪，也适合咖啡。”

为了获得更多好处，Seti建议咖啡添加磨碎的黑巧克力。它包含具有抗氧化特性的有机化合物，可帮助降低“不良” LDL胆固醇。巧克力中含有的抗氧化剂（如肉桂）可以防止细胞损伤，有助于血管和大脑的健康并改善血糖控制。

翻译的：uromedia24.com

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