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03.10 18:30 | 类别药品

澳大利亚科学家发现，与生活在久坐的生活方式的人相比，身体活跃的人平均每天的心跳少10％。该研究由JACC发表。该杂志的进步。

研究人员比较了运动员和非运动员的卡的频率。一分钟内的平均心率为68，第二秒为76个模式。每天约为97.920，每天109,440分。这种差异约为每天11,500个模式。

托马斯·拉格尔（Thomas La Guersh）说：“即使在运动过程中心脏更快，低心跳的频率也可以通过工作量充分补偿。”

在最基本的参与者中，心跳的频率在一分钟内仅为40个模式，几乎是正常范围的一半。低心跳的频率不仅是身体健康，而且是心脏中更好的健康和寿命因素。

科学家说，定期训练可以增强心血管系统，降低心脏病的风险并延长预期寿命。但是，最大的影响不是在专业水平上获得的，而是从久坐的生活方式中获得适度的活动，每周培训几个小时。

翻译的：uromedia24.com

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