Inna Reshetova博士强调,滥用糖对身体有毁灭性的影响,加速衰老并导致健康问题。他指出,糖与体内的蛋白质混合,破坏皮肤,关节和血管。
除糖外,炸和油腻的菜肴还有助于衰老,从而产生额外的风险。医生建议控制饮食中的糖和有害脂肪的量。
最终,Reshetova补充说,充分的睡眠对于改善胶原蛋白的合成并保持身体的年轻人很重要。
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