Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$665.63

BTC

$104597

ADA

$0.830389

ETH

$2674.53

SOL

$181.57

13 °

Yerevan

7 °

Moscow

30 °

Dubai

17 °

London

21 °

Beijing

16 °

Brussels

24 °

Rome

16 °

Madrid

BNB

$665.63

BTC

$104597

ADA

$0.830389

ETH

$2674.53

SOL

$181.57

13 °

Yerevan

7 °

Moscow

30 °

Dubai

17 °

London

21 °

Beijing

16 °

Brussels

24 °

Rome

16 °

Madrid

科学家指出了一种有效的方法,可以减轻45年后的体重超重


Pukuniong国立大学的科学家发现,有氧运动有助于减少腰部和多余的千克数量。但是,这种教学最适合45岁及以上的人。该研究的结果发表在BMJ公开赛上。

 

科学家分析了10项先前发表的研究,这些研究将水毛的结果与其他类型的练习进行了比较。该研究涉及超量或肥胖的20至70岁志愿者(BMI至少30)。

 

水运动的类型包括有氧运动,尊巴舞,瑜伽和水运行。受试者接受了6到12周的培训,每周两次或三次接受60分钟的培训。分析表明,在这种模式下的训练有助于参与者平均三公斤减肥。水氧摩擦也对45岁以上的人来说是最有效的。除了减肥之外,这些受试者还通过将近三厘米的时间减少了腰部。

 

根据研究人员的说法,水氧摩托系统具有额外的优势。水有助于降低通常在陆地训练时超重或肥胖的人受到关节伤害的风险。

 

翻译的:uromedia24.com

消息

如果那个男人是罪犯并犯了罪,让他们来告诉我们(视频)
总理的工作人员于2月1日购买了500万辆瓦斯的花朵作品
由于冰雹强,播种区域,花园和房屋在许多定居点中受到损害
“调查员在蒂格兰·乌鲁巴巴扬(Tigran Ulubabyan)的公寓中的动议拒绝了这一动议。”罗马Yeritsyan
圣哈赫教堂将是耶稣基督十字架的遗物。
年轻的观众剧院有一个新导演
普京 - 特朗普会议正在为伊斯坦布尔做准备
在Shirak地区战斗。职业学院的17岁学生被送往医院
学童毕业考试的日子是已知的
中国已要求乌克兰继续进行胜利游行。 Zelenki
亚美尼亚需要一个新的安全系统。专家介绍了他们的新书(视频)
敌人的袭击,疏散,庇护所,将在埃里万的一所学校中进行特殊的战术培训
RPA认为弹each的过程是最现实的。 Artak Zakaryan(视频)
Vinnisius受伤,2个匹配令牌
重要的
瓦尔达尼安(Vardanyan)的“司法会议”法官在没有讨论的情况下离开了自欺欺人
重要的
美国和沙特阿拉伯签署了历史上最大的交易。沙特人将向美国经济投资6000亿美元
卡查塔里安大使与法国国际关系研究所的创始主席讨论了合作的问题
您将Brtoving导演带到剧院,为您所做的事情,Paralor已经受到打击。导演(视频)
普京于5月14日与马来西亚总理会面(视频)
“丰田凯美瑞”,尼桑·蒂娜和拉达以及丰田凯美瑞,在场上碰撞了几圈。