Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$597.13

BTC

$75929

ADA

$0.41891

ETH

$2902.74

SOL

$198.27

-3 °

Yerevan

5 °

Moscow

26 °

Dubai

9 °

London

12 °

Beijing

5 °

Brussels

19 °

Rome

11 °

Madrid

BNB

$597.13

BTC

$75929

ADA

$0.41891

ETH

$2902.74

SOL

$198.27

-3 °

Yerevan

5 °

Moscow

26 °

Dubai

9 °

London

12 °

Beijing

5 °

Brussels

19 °

Rome

11 °

Madrid

Отмечено основное преимущество интервального голодания для снижения веса. Медицинский Экспресс


Питание с ограничением по времени (периодическое голодание) для похудения подразумевает ограничение ежедневного потребления калорий. Но придерживаться определенных временных рамок проще, чем считать калории. Об этом рассказала Medical Xpress Кортни Петерсон, диетолог и исследователь продуктов питания из Университета Алабамы. Диетолог рассказала, что прерывистое голодание — это режим питания, когда периоды приема пищи чередуются с периодами строгих ограничений по времени. Наиболее распространенной является схема 16/8, которая предполагает оставаться голодным в течение 16 часов. Эксперт пояснил, что главное правило для похудения – увеличить расход калорий при ограничении их поступления. Подсчет калорий помогает правильно следить за потреблением энергии с пищей. Однако этот метод может быть очень сложным и требовать много времени. Прерывистое голодание для похудения не лучше и не хуже, чем подсчет калорий и их снижение. Но главное преимущество первого способа – простота. По мнению Петерсона, следование одному принципу – прием пищи в определенные сроки – не создает дополнительной нагрузки на психику и позволяет легче похудеть.

Новости

"Люди". Сегодня в Совете старейшин Гюмри будет жарко
Израиль повысил эффективность систем ПВО
Германия – надежный и важный партнер для Армении
Спикер парламента Турции призвал приостановить членство Израиля в ООН
У нас есть амбициозная цель стать членом Европейского Союза.
Сейчас не время тактических уловок и обмана, а время ума и ответственности.
Франция приветствует решение Армении принять у себя следующую Конференцию сторон COP 17
«Нельзя любить страну только тогда, когда ты побеждаешь». Байден
Что обсуждали Никол Пашинян и Эммануэль Макрон?
Президент Ирана отложил визит в Азербайджан
В ноябрьских матчах сборную Армении возглавит тренерский штаб. Президент ФФА
Путин поздравил Трампа
Что такое КС?
44-летний мужчина из Гюмри угрожал взорвать здание РОВД
Объявляю войну, мне плевать, я буду бороться с теми, кто пачкает наш футбол. Меликян
«Старая структура мира безвозвратно ушла». Путин
В Сюнике избит директор ООО "Марила", его состояние оценивается как тяжелое
Регресс армянского футбола на пике. Футбольное общество требует отставки Меликбекяна
Дочь Илона Маска хочет покинуть США из-за победы Трампа
Мы уверены, что вы сыграете ведущую роль в установлении мира и справедливости. Арам I — Трампу

Больше новостей

...

Нас беспокоят показатели участия в добровольной сертификации и преодоленный порог. Сваджян

Памятник природы, образовавшийся 300 тысяч лет назад, был только что разрушен экскаватором в Разданском ущелье. Айк Демоян

В Мадриде прошла международная научная конференция, посвященная 100-летию со дня рождения Сергея Параджанова

Сколько денег было выделено на мероприятия, посвященные 100-летию Шарля Азнавура?

Приглашение внутрь актеров Гоя было фикцией (видео)

Нас не пускают в театр «Гой», адвокат позвонил в полицию

Минюст не смог выдать письмо о возобновлении "Го". адвокат (видео)

Актеры «Гоя» вызвали полицию. им не разрешен вход в театр. адвокат (видео)

Прямой Эфир. Театр «ГОЙ» возобновляет свою обычную работу

В Ване нашли урартскую базальтовую статую весом около тонны

Индия намерена привезти образцы почвы с поверхности Луны. будет потрачено 250 миллионов долларов.

Операционная система Windows 10 станет платной

Мы адаптируемся ко всем условиям, но имеем право работать в нормальном МЕСТЕ. Преподаватель ЮЭП

Молодые космонавты Китая успешно достигли орбиты

Мероприятие, посвященное 65-летию установки статуи «Давид Сассунский».

От целлофанов зависит имущество и инструменты зимнего сада. государственный ремонт затягивается (видео)

Скандал во время концерта Лободы в Ереване (видео)

Открыт «Ерванд Кочар-125». Выставка «пересекая время и пространство».

Актеры «Гоя» снова ночевали в театре, сегодня будут акции

Нагорный Карабах уже много лет находится в центре внимания ЮНЕСКО. Представитель ЮНЕСКО