Невролог Татьяна Хребтова объяснила, как сон перед телевизором влияет на развитие инсульта и других сердечно-сосудистых проблем.
"Экран телевизора излучает мерцающий свет и постоянное изменение яркости. Мозг сильнее реагирует на эти изменения, чем на постоянный, тусклый источник света. Звук от телевизора вызывает микропробуждения. Люди их не помнят, но непрерывность сна нарушается. Мозг не отключается полностью и продолжает частично обрабатывать важные сигналы", - рассказала Хребтова "Ленте.ру".
Врач отметил, что регулярный плохой сон приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови, а также развитию скрытых воспалений в организме. Все это увеличивает риск инсульта и других сердечно-сосудистых проблем.
По словам специалиста, особенно осторожными следует быть людям с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ во сне, мерцательной аритмией и курильщикам.
