Абсенторы содержат много антиоксидантов, природных веществ, которые защищают глаз и клетки кожи от повреждения и преждевременного старения. Этот фрукт также богат пищевыми волокнами, которые полезны для кишечника. New York Post рассказала клинике Nutrick клиники Кливленда.
Доктор пояснил, что абрикос был ценным источником бета-каротина, который превращается в витамин А в организме. Это бета-каротин, который придает абрикосу ярко-оранжевый цвет, как морковный тон.
Витамин А также способствует выработке коллагенового белка, что помогает отложить появление морщин. Кроме того, высокое содержание воды в этих фруктах (около 85%) увлажняет кожу и сохраняет упругость.
По словам доктора Червона, значительная часть волокна, полезные овощные волокна, содержащиеся в абрикосовой кожуре. Он питает полезные бактерии кишечника, помогает вам справиться с вашим весом и чувствовать себя дольше. Тело можно использовать в сушеной форме, чтобы удовлетворить тело. Высушенный абрикос содержит примерно в три раза больше пищевого волокна, чем свежие фрукты. Тем не менее, стоит отметить, что сушеные абрикосы также содержат гораздо больше сахара.
Диетолог добавил, что абрикосовые антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы. Вот как нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки и вызывать окислительный стресс для развития хронических заболеваний. Антиоксиданты абрикоса также помогают уменьшить воспаление в кишечнике.
Перевод: Euromedia24.com
