وجد الباحثون في مستشفى بريجهام والنساء في ماساتشوستس أن المرضى الذين يعانون من تمزق الغضروف المفصلي والتهاب مفاصل الركبة والذين مارسوا التمارين المنزلية شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الألم، سواء كانت التمارين مصحوبة بزيارات علاج طبيعي منتظمة أم لا. ونشرت الدراسة في مجلة نيو انغلاند الطبية (NEJM).
شارك في الدراسة 879 شخصًا، متوسط أعمارهم 59 عامًا. تم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين مارسوا التمارين المنزلية بمفردهم، وأولئك الذين جمعوها مع جلسات العلاج الطبيعي القياسية، وأولئك الذين جمعوها مع العلاج الطبيعي الزائف (الدواء الوهمي).
يتضمن برنامج التمارين المنزلية 25 دقيقة من تمارين تمديد وتقوية الأطراف السفلية أربع مرات في الأسبوع. وتم توزيع أشرطة فيديو وكتيبات تدريبية للمشاركين. كان المرضى في مجموعات العلاج الطبيعي القياسية والوهمية أيضًا يقومون بزيارات متخصصة مرتين في الأسبوع خلال الشهر الأول، ثم مرة واحدة في الأسبوع خلال الشهر الثاني، وكل أسبوعين خلال الشهر الثالث.
وقال البروفيسور جيفري كاتز، المدير السريري لمركز جراحة العظام والتهاب المفاصل في مستشفى بريجهام والنساء: "في المتوسط، أبلغ المشاركون في جميع المجموعات عن ألم شديد إلى حد ما في الأساس وألم أقل بكثير بعد ثلاثة وستة و12 شهرًا".
تظهر نتائج الدراسة أن التمارين المنزلية يمكن أن تكون استراتيجية فعالة وبأسعار معقولة لتخفيف آلام هشاشة العظام، خاصة عندما تقترن بالدعم المتخصص.
الترجمة بواسطة Euromedia24.com
