Исследователи из Brigham and Women's Hospital в Массачусетсе обнаружили, что пациенты с разрывами мениска и остеоартритом коленного сустава, выполнявшие домашние упражнения, испытывали значительное уменьшение боли, независимо от того, сопровождались ли упражнения регулярными посещениями физиотерапевта. Исследование было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии (NEJM).
В исследовании приняли участие 879 человек, средний возраст которых составил 59 лет. Участники были рандомизированы на три группы: те, кто выполнял домашние упражнения самостоятельно, те, кто сочетал их со стандартными сеансами физиотерапии, и те, кто сочетал их с имитацией физиотерапии (плацебо).
Программа домашних упражнений включала 25-минутные упражнения на растяжку и укрепление нижних конечностей четыре раза в неделю. Участникам были предоставлены обучающие видеоролики и буклеты. Пациенты в группах стандартной и имитационной физиотерапии также посещали специалиста два раза в неделю в течение первого месяца, затем один раз в неделю в течение второго месяца и раз в две недели в течение третьего месяца.
«В среднем участники всех групп сообщали об умеренно сильной боли в начале исследования и о значительно меньшей боли через три, шесть и 12 месяцев», — сказал профессор Джеффри Кац, доктор медицинских наук, клинический директор Центра ортопедии и артрита в Бригамской женской больнице.
Результаты исследования показывают, что домашние упражнения могут быть эффективной и доступной стратегией облегчения боли при остеоартрите, особенно в сочетании со специализированной поддержкой.
Перевод Euromedia24.com
