Ana Perez Ballesta, une médecin espagnole, a rapporté que le risque de crise cardiaque commence à diminuer dans les 24 heures suivant l'arrêt du tabac. En 48 heures, les terminaisons nerveuses des voies respiratoires commencent à se régénérer. Les propos du spécialiste ont été cités par 20minutos.
Selon le spécialiste, les premiers changements positifs surviennent presque immédiatement. Vingt minutes seulement après avoir fumé la dernière cigarette, le pouls revient à la normale et le cœur commence à moins travailler. Après 24 heures, le niveau de monoxyde de carbone dans le sang diminue d'environ la moitié, le niveau d'oxygène augmente et le risque de crise cardiaque commence à diminuer.
Après deux jours, note Ballesta, les terminaisons nerveuses des voies respiratoires commencent à se régénérer, ce qui entraîne une amélioration des sens de l'odorat et du goût. Après quelques semaines, les changements dans les poumons deviennent visibles. les cils des voies respiratoires commencent à nettoyer les poumons plus efficacement, la fréquence des infections diminue et la respiration devient plus facile.
"La fonction pulmonaire peut s'améliorer d'environ 10 %, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de bronchite et d'autres maladies respiratoires", explique le médecin.
À long terme, arrêter de fumer réduit considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral, de démence et de plusieurs types de cancer. Le médecin souligne qu’arrêter de fumer n’est pas facile, mais que les bienfaits pour la santé commencent presque immédiatement, ce qui peut constituer une motivation supplémentaire pour ceux qui envisagent d’arrêter.
