L'utilisation régulière de boissons gazeuses sucrées et d'alcool augmente le risque de perte de cheveux, tandis que la nourriture riche en fer et en vitamine D protège contre la perte de cheveux. Cela a montré une étude publiée dans le magazine "Food and Health" (nutrithealth).
Les scientifiques sont parvenus à cette conclusion à la suite de la méta-analyse de 17 articles scientifiques publiés précédemment. Ils ont évalué l'état de santé de 61 332 personnes des États-Unis, de l'Europe et de l'Asie et des caractéristiques nutritionnelles. 97% de ceux qui ont participé à l'étude étaient des femmes.
L'analyse a montré qu'un niveau plus élevé de vitamine D et de fer est associé à la probabilité plus faible d'une alope et d'une croissance des cheveux efficaces. Au contraire, la consommation d'alcool et de boissons sucrées était plus souvent accompagnée d'une perte de cheveux et de cheveux gris prématurés.
Les scientifiques notent que l'utilisation de produits de soja et de crucifix, tels que le brocoli et le chou, est associée à la réduction de la perte de cheveux. Un impact positif a également été imposé dans un certain nombre d'additifs complexes, mais certains essais cliniques étaient moyens ou faibles.
Les auteurs soulignent que ce sont des connexions, pas seulement des liaisons causales, car la plupart des études étaient observationnelles et utilisaient différentes méthodes, aliments et affections capillaires.
Cependant, les experts pensent que si vous vous plaignez de la perte de cheveux, il est logique de vérifier votre vitamine D et votre ferrite. Selon eux, cette approche peut être une stratégie simple et abordable pour maintenir les cheveux sains, ainsi que la principale thérapie dermatologique.
Traduction de: euromedia24.com
