حوالي 30 مليون شخص في روسيا يعانون من الصداع النصفي. قال علماء من جامعة Perm Polytechnic كيفية التعرف عليها ومنعها. تم الإبلاغ عن هذا إلى خدمة الصحافة "gazeta.ru" للمؤسسة التعليمية.
لاحظ الخبراء أنه لا ينبغي الخلط بين الصداع النصفي مع الصداع العادي. على عكس التشنج العادي ، يرتبط باضطراب الجهاز العصبي المركزي ، وغالبًا ما يتم التعبير عنه في الألم ، ويمكن أن يكون مصحوبًا بالغثيان والإضاءة والهالة ، مثل إدراك الإدراك أو المهلوسة الصوتية أو الصوتية.
سبب الصداع النصفي هو الحمل الزائد للجهاز العصبي. يمكن أن يكون الزناد هو التوتر ، والبيئة الغارقة ، والروائح الحادة ، والضوء الوامض الساطع أو بعض الأطعمة ، بما في ذلك النبيذ الأحمر والجبن المسنين. كلا تطور المرحلة. في البداية ، يمكن أن تظهر الهالة ، ثم تنشأ ذروة الألم ، وهو بسبب امتداد أوعية أغشية الدماغ ، وبعد النوم يحدث.
تعاني النساء من الصداع النصفي في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ، والذي يرجع إلى كل من التقلبات الهرمونية وحساسية كبيرة للإجهاد. يتم التعبير عن الصداع النصفي أحيانًا عند الأطفال الذين لديهم طرق غير عادية ، مثل الألوان أو ألم البطن ، والذي يتحول لاحقًا إلى هجمات كلاسيكية. ما يسمى "الصداع النصفي السبت" هو ظاهرة خاصة عندما يتم التعبير عن الإجهاد المتراكم في وقت الراحة.
يؤكد الخبراء على أنه إذا كان الشهر هو أربعة أو أكثر من NOPs ، فإنه يعتبر حرجًا ويحتاج إلى علاج وقائي. الصداع النصفي المزمن عندما يكون الألم لمدة 15 يومًا في الشهر ، خطيرًا على المضاعفات ويتطلب علاجًا معقدًا.
في الوقت نفسه ، هناك تدابير غير متوفرة لتخفيف الموقف. جودة النوم ، نظام الطعام المناسب والنشاط البدني يزيد من مقاومة الجسم للإجهاد. تقنيات الاسترخاء ، والتأمل ، والتمارين التنفسية ، وكذلك رفض الزناد الغذائي الفردي ، يتم مساعدة أيضًا. يمكنك استخدام الضواغط الباردة أو التدليك الذكي أو الزيوت الأساسية والنعناع للتخفيف من التوتر.
يذكرنا العلماء أن الصداع النصفي ليس حكمًا ، وهي حالة يمكن السيطرة عليها من خلال النهج الصحيح والطب الحديث.
ترجمة: Euromedia24.com
