Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$805.57

BTC

$116664

ADA

$0.802458

ETH

$4158.31

SOL

$179.49

27 °

Yerevan

18 °

Moscow

38 °

Dubai

14 °

London

33 °

Beijing

14 °

Brussels

22 °

Rome

24 °

Madrid

BNB

$805.57

BTC

$116664

ADA

$0.802458

ETH

$4158.31

SOL

$179.49

27 °

Yerevan

18 °

Moscow

38 °

Dubai

14 °

London

33 °

Beijing

14 °

Brussels

22 °

Rome

24 °

Madrid

في أي وقت من اليوم يجب عليك تناول مكملات الفيتامينات؟

من المستحسن تناول مكملات الفيتامينات B وC، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصباح وبعد الظهر، والحديد والكالسيوم في المساء، والمغنيسيوم قبل النوم. صرح بذلك خبير التغذية سومان أغاروال والطبيب فيساخا شيفداساني في محادثة مع ديلي ميل.

كما يوضح الخبراء، من أجل تحقيق أقصى استفادة من مجمعات الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى، من الضروري تناولها في الأوقات المناسبة من اليوم. ووفقا لشيفداساني، يكون فيتامين C مفيدا للغاية عند تناوله في الصباح، لأنه له تأثير منشط ومنشط.

في المساء، قد يؤدي هذا التأثير إلى صعوبة النوم، بينما في النصف الأول من اليوم سيساعد على زيادة مستويات الطاقة والإنتاجية. يوصى أيضًا بتناول فيتامينات المجموعة ب في الصباح. ويعتقد أنها تعمل على تحسين الشهية وزيادة الأداء.


أخبار

يأمل ترامب مقابلة بوتين في 15 أغسطس في ألاسكا
البديهية. يخطط المسؤولون الأوكرانيون ، المسؤولون في الولايات المتحدة للالتقاء في بريطانيا العظمى
ترامب. يجب أن يكون زيلينكي مستعدًا للتوقيع على شيء ما
دعا توكاييف إعلان أذربيجان وأرمينيا إنجازًا تاريخيًا
مهم
لا يمكن أن يكون هناك شك في استئجار منطقة Syunik. باشينيان
لا ينبغي تأجيل توقيع اتفاق السلام مع أرمينيا. علي!
ستكون الحلول النهائية في إطار عمل RA Sovereignty ، والسلامة الإقليمية والولاية القضائية. Pashinyan على إلغاء الحظر
اليوم التاريخي للأمس. نشر Arayik Harutyunyan الصور
مهم
قام ميرزويان وبايراموف بتوضيح الاتفاق على العلاقات بين السلام والسبت بين البلدين
مهم
سوف يجتمع ترامب وبوتين في ألاسكا. اليوم معروف
مهم
مستقيم. باشينيان يجيب على أسئلة الصحفيين
ترحب تركيا بتصريح أرمينيا أذربيجان
مهم
نص الإعلان بشأن إنشاء السلام والعلاقات بين الولايات بين أذربيجان وأرمينيا
مهم
المستقبل اليوم. قدم نيكول باشينيان ملاحظة
سيقام الاجتماع مع بوتين في "المكان الشهير". ترامب
مهم
انتهى اجتماع Pashinyan-Trump-Aliyev. تم توقيع إعلان
مهم
أعتقد أن ترامب يستحق جائزة نوبل للسلام ، وسوف ندعمها. باشينيان
ينطلق اجتماع باشينيان ترامب-أليوييف الثلاثي في البيت الأبيض
انتهى نيكول باشينيان ودونالد ترامب. تم توقيع المستندات
مهم
عاجل. ترامب-باشينيان-أليييف الاجتماعات الثنائية والثلاثية تبدأ في واشنطن

المزيد من الأخبار

...

ورد الكرملين على سؤال بشأن المحادثات الهاتفية بين بوتين وترامب

تم تسجيل تفشي كبير لعدوى غير قابلة للشفاء في العالم.

وقال بوتين إن حجم التجارة بين الاتحاد الروسي وأرمينيا في عام 2024 يمكن أن يصبح رقما قياسيا

ووصف هاريس إيران بالعدو الرئيسي للولايات المتحدة

تعطلت اليوم رحلة طائرة موسكو بسبب صراخ أحد الركاب غير المتوازن

ونصحت إيران إسرائيل بعدم اختبار إرادة طهران

وقال كيم جونغ أون إن كوريا الشمالية لا تسعى إلى الحرب مع كوريا الجنوبية

محاضر YSU هو من بين 2٪ من العلماء في العالم

إن حلف شمال الأطلسي يريد الاصطياد في المياه العكرة، ودول المنطقة تعرف ذلك جيدا. زاخاروفا

وسيكون الاجتماع القادم في كازاخستان. ما هي الوثيقة التي وافق عليها وزراء خارجية بلدان رابطة الدول المستقلة؟

قال البنتاغون إن الولايات المتحدة وإسرائيل أكدتا التزامهما باحتواء إيران

الجيش الإسرائيلي يقصف مقر استخبارات حزب الله

معلومات جديدة من حادثة اليوم في الجيش

وعثر على جثة جندي مصابة بطلق ناري. وزارة الدفاع

شنت إسرائيل غارات جديدة على الضاحية الجنوبية لبيروت

طائرة ركاب تقوم بهبوط صعب في لاس فيغاس وتشتعل فيها النيران

أعلن الجيش الإسرائيلي عن إطلاق خمسة صواريخ من لبنان

ووصف روته زيادة المساعدات لأوكرانيا بأنها أولويته

وقصف جيش الدفاع الإسرائيلي مقر حماس الموجود في مبنى المدرسة

ويجري نتنياهو مشاورات مع كتلة القوى في مقر وزارة الدفاع