Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$648.93

BTC

$107265

ADA

$0.562366

ETH

$2430.08

SOL

$149.67

23 °

Yerevan

16 °

Moscow

35 °

Dubai

19 °

London

27 °

Beijing

17 °

Brussels

23 °

Rome

26 °

Madrid

BNB

$648.93

BTC

$107265

ADA

$0.562366

ETH

$2430.08

SOL

$149.67

23 °

Yerevan

16 °

Moscow

35 °

Dubai

19 °

London

27 °

Beijing

17 °

Brussels

23 °

Rome

26 °

Madrid

في أي وقت من اليوم يجب عليك تناول مكملات الفيتامينات؟

من المستحسن تناول مكملات الفيتامينات B وC، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصباح وبعد الظهر، والحديد والكالسيوم في المساء، والمغنيسيوم قبل النوم. صرح بذلك خبير التغذية سومان أغاروال والطبيب فيساخا شيفداساني في محادثة مع ديلي ميل.

كما يوضح الخبراء، من أجل تحقيق أقصى استفادة من مجمعات الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى، من الضروري تناولها في الأوقات المناسبة من اليوم. ووفقا لشيفداساني، يكون فيتامين C مفيدا للغاية عند تناوله في الصباح، لأنه له تأثير منشط ومنشط.

في المساء، قد يؤدي هذا التأثير إلى صعوبة النوم، بينما في النصف الأول من اليوم سيساعد على زيادة مستويات الطاقة والإنتاجية. يوصى أيضًا بتناول فيتامينات المجموعة ب في الصباح. ويعتقد أنها تعمل على تحسين الشهية وزيادة الأداء.


أخبار

ليس من المنطقي مقابلة Zelensky ، يكرهني. فيكو
ذكرت الإمارات العربية المتحدة أن إيران قد عطلت ثقة الخليج من خلال الهجوم
يعتزم البيت الأبيض الضغط على القضاة. واشنطن بوست
إنه حادث. لن يكون هناك غاز على عدد من العناوين
منعت إيران الإجمالي من دخول المرافق النووية
الممثل العالي في الاتحاد الأوروبي كايا كالاس سوف تزور أرمينيا
"أدعو الله وساعد المتسولين." لم يطلق سراح خوبوتيا من الإقامة الجبرية
أكل العشب في NSS حتى الآن هذا Civic.am يكشف. إدغار غزاريان (فيديو)
"المخدرات بروس في كازيمااتي". يدعو كيركوروف إلى كارابتيان لإطلاق سراحه
Masis Melkonyan هو الوحيد الذي هو مستعد لاحتجاز حتى المسيح (فيديو)
"لقد تم ترحيله." دعم فيليب كيركوروف علنا ​​سامفيل كارابتيان (فيديو)
المصارع Aram Sargsyan هو ميدالية ذهبية. M5 بطولة أوروبا
قدمت Anastasia Reshetova مجموعة جديدة من الملابس
اثنين من السياسيين المعارضين في إضراب الجوع في جورجيا
الرجل هو الإرهاب ضد الكنيسة ، والجمهور تحت اسم مكافحة الإرهاب. Samsonyan (فيديو)
ترتدي عروس Bezos حلقة بقيمة 6 ملايين دولار مع 45 قيراط الماس
Pashinyan يمكن احتجاز الكاثوليك ورجال الدين الذين تم استفادهم. هنريك دانيليان (فيديو)
مهم
يسأل الرئيس الأعلى خاش وقف إطلاق النار في حرب أصدر نفسه شعبه. ليفون زيورابيان
"هيراباراك". أنت تعلم أنه إذا كان 100000 شخص شارع Helni ، فسيذهب نيكول باشينيان
عقدنا مقدسا للمقدس ، لكن نيكول خسر في etchmiadzin أمس. كارابيت بوغوسيان (فيديو)

المزيد من الأخبار

...

ورد الكرملين على سؤال بشأن المحادثات الهاتفية بين بوتين وترامب

تم تسجيل تفشي كبير لعدوى غير قابلة للشفاء في العالم.

وقال بوتين إن حجم التجارة بين الاتحاد الروسي وأرمينيا في عام 2024 يمكن أن يصبح رقما قياسيا

ووصف هاريس إيران بالعدو الرئيسي للولايات المتحدة

تعطلت اليوم رحلة طائرة موسكو بسبب صراخ أحد الركاب غير المتوازن

ونصحت إيران إسرائيل بعدم اختبار إرادة طهران

وقال كيم جونغ أون إن كوريا الشمالية لا تسعى إلى الحرب مع كوريا الجنوبية

محاضر YSU هو من بين 2٪ من العلماء في العالم

إن حلف شمال الأطلسي يريد الاصطياد في المياه العكرة، ودول المنطقة تعرف ذلك جيدا. زاخاروفا

وسيكون الاجتماع القادم في كازاخستان. ما هي الوثيقة التي وافق عليها وزراء خارجية بلدان رابطة الدول المستقلة؟

قال البنتاغون إن الولايات المتحدة وإسرائيل أكدتا التزامهما باحتواء إيران

الجيش الإسرائيلي يقصف مقر استخبارات حزب الله

معلومات جديدة من حادثة اليوم في الجيش

وعثر على جثة جندي مصابة بطلق ناري. وزارة الدفاع

شنت إسرائيل غارات جديدة على الضاحية الجنوبية لبيروت

طائرة ركاب تقوم بهبوط صعب في لاس فيغاس وتشتعل فيها النيران

أعلن الجيش الإسرائيلي عن إطلاق خمسة صواريخ من لبنان

ووصف روته زيادة المساعدات لأوكرانيا بأنها أولويته

وقصف جيش الدفاع الإسرائيلي مقر حماس الموجود في مبنى المدرسة

ويجري نتنياهو مشاورات مع كتلة القوى في مقر وزارة الدفاع