Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$660.06

BTC

$103589

ADA

$0.816134

ETH

$2644.81

SOL

$180.52

14 °

Yerevan

7 °

Moscow

32 °

Dubai

9 °

London

26 °

Beijing

8 °

Brussels

18 °

Rome

12 °

Madrid

BNB

$660.06

BTC

$103589

ADA

$0.816134

ETH

$2644.81

SOL

$180.52

14 °

Yerevan

7 °

Moscow

32 °

Dubai

9 °

London

26 °

Beijing

8 °

Brussels

18 °

Rome

12 °

Madrid

في أي وقت من اليوم يجب عليك تناول مكملات الفيتامينات؟

من المستحسن تناول مكملات الفيتامينات B وC، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصباح وبعد الظهر، والحديد والكالسيوم في المساء، والمغنيسيوم قبل النوم. صرح بذلك خبير التغذية سومان أغاروال والطبيب فيساخا شيفداساني في محادثة مع ديلي ميل.

كما يوضح الخبراء، من أجل تحقيق أقصى استفادة من مجمعات الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى، من الضروري تناولها في الأوقات المناسبة من اليوم. ووفقا لشيفداساني، يكون فيتامين C مفيدا للغاية عند تناوله في الصباح، لأنه له تأثير منشط ومنشط.

في المساء، قد يؤدي هذا التأثير إلى صعوبة النوم، بينما في النصف الأول من اليوم سيساعد على زيادة مستويات الطاقة والإنتاجية. يوصى أيضًا بتناول فيتامينات المجموعة ب في الصباح. ويعتقد أنها تعمل على تحسين الشهية وزيادة الأداء.


أخبار

فشلت شجرة سميكة في فانادزور وسقطت على سيارات كيا وهوندا
"الملك الشاب". راشفورد عن يامال
رفض ترامب إعادة تسمية الخليج الفارسي. سي إن إن:
إذا كان هذا الرجل مجرمًا وأخطأ ، فدعهم يأتون ليخبرنا (فيديو)
اشترى موظفو رئيس الوزراء مؤلفات الزهور التي تضم 5 ملايين دراما في 1 فبراير
بسبب البرد القوي ، تضررت المناطق المزروعة والحدائق والمنازل في عدد من المستوطنات
"رفض اقتراح المحقق في شقة تيغران أولوبابيان الاقتراح." الرومانية يريتسسيان
ستكون كنيسة القديس خاش آثار صليب يسوع المسيح.
مسرح الجمهور الشاب لديه مخرج جديد
اجتماع بوتين ترامب يستعد لإسطنبول
القتال في منطقة شيراك. تم نقل طالب في الكلية المهنية البالغة من العمر 17 عامًا إلى المستشفى
معروفة أيام التخرج من أطفال المدارس
طلبت الصين من أوكرانيا البقاء من موكب النصر. زيلينكي
أرمينيا تحتاج إلى نظام أمن جديد. قدم الخبراء كتابهم الجديد (فيديو)
سيعقد تدريب تكتيكي خاص في إحدى مدارس يريفان في هجوم العدو ، والإخلاء ، والمأوى
يعتبر RPA عملية الإقالة الأكثر واقعية. أرتاك زاكاريان (فيديو)
أصيب Vinnisius و 2 مباريات رمزية
مهم
غادر قضاة "الجلسة القضائية" لفارانيان من أجل السحب الذاتي دون مناقشة
مهم
وقعت الولايات المتحدة والمملكة العربية السعودية أكبر صفقة في التاريخ. سوف يستثمر السعوديون 600 مليار دولار في الاقتصاد الأمريكي
ناقش السفير خاتشيريان قضايا التعاون مع الرئيس المؤسس للمعهد الفرنسي للعلاقات الدولية

المزيد من الأخبار

...

ورد الكرملين على سؤال بشأن المحادثات الهاتفية بين بوتين وترامب

تم تسجيل تفشي كبير لعدوى غير قابلة للشفاء في العالم.

وقال بوتين إن حجم التجارة بين الاتحاد الروسي وأرمينيا في عام 2024 يمكن أن يصبح رقما قياسيا

ووصف هاريس إيران بالعدو الرئيسي للولايات المتحدة

تعطلت اليوم رحلة طائرة موسكو بسبب صراخ أحد الركاب غير المتوازن

ونصحت إيران إسرائيل بعدم اختبار إرادة طهران

وقال كيم جونغ أون إن كوريا الشمالية لا تسعى إلى الحرب مع كوريا الجنوبية

محاضر YSU هو من بين 2٪ من العلماء في العالم

إن حلف شمال الأطلسي يريد الاصطياد في المياه العكرة، ودول المنطقة تعرف ذلك جيدا. زاخاروفا

وسيكون الاجتماع القادم في كازاخستان. ما هي الوثيقة التي وافق عليها وزراء خارجية بلدان رابطة الدول المستقلة؟

قال البنتاغون إن الولايات المتحدة وإسرائيل أكدتا التزامهما باحتواء إيران

الجيش الإسرائيلي يقصف مقر استخبارات حزب الله

معلومات جديدة من حادثة اليوم في الجيش

وعثر على جثة جندي مصابة بطلق ناري. وزارة الدفاع

شنت إسرائيل غارات جديدة على الضاحية الجنوبية لبيروت

طائرة ركاب تقوم بهبوط صعب في لاس فيغاس وتشتعل فيها النيران

أعلن الجيش الإسرائيلي عن إطلاق خمسة صواريخ من لبنان

ووصف روته زيادة المساعدات لأوكرانيا بأنها أولويته

وقصف جيش الدفاع الإسرائيلي مقر حماس الموجود في مبنى المدرسة

ويجري نتنياهو مشاورات مع كتلة القوى في مقر وزارة الدفاع