Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

В какое время дня следует принимать витаминные добавки?

Желательно принимать добавки витаминов В и С, а также жирных кислот омега-3 утром и днем, железа и кальция вечером, магния перед сном. Об этом заявили диетолог Суман Агарвал и врач Висакха Шивдасани в разговоре с Daily Mail.

Как поясняют специалисты, чтобы получить максимальную пользу от витаминно-минеральных комплексов и других добавок, необходимо принимать их в правильное время суток. По мнению Шивдасани, витамин С наиболее полезен утром, так как он оказывает стимулирующее и бодрящее действие.

Вечером такой эффект может затруднить засыпание, а в первой половине дня поможет повысить уровень энергии и продуктивности. Витамины группы B также рекомендуется принимать утром. Считается, что они улучшают аппетит и повышают работоспособность.


Новости

Важный
Айк Бабаян освобожден от должности командующего силами полиции РА
Политик. Китай и США проигнорировали ЕС в торговых спорах
Ахбар аль-Аср. Число погибших в результате теракта в Эль-Фашире может превысить 2000 человек.
Температура воздуха повысится
Презентация программы «Родом из Арцаха» в Москве с концертным выступлением ее шестью участников- музыкантов
«Публикация». Аргишти Мехакян в депрессии
Мышка и «Рыбка» перепутались. Национальное собрание приобрело плеер и диск за счет госбюджета. "Люди"
У заместителя министра, занимающего эту должность 5 лет, 2 квартиры. "Люди"
Они смешаны в судебной системе. они снова созвали собрание. "Люди"
МИД не может получить поддержку в 100 миллионов евро. усилия прилагаются месяцами. "Люди"
Водителей, перевозящих песок и подобные материалы без покрытия, будут штрафовать
Число уголовных дел, возбужденных после акции протеста возле мэрии Гюмри, достигло 43.
Тяжелоатлет Нарек Григорян, вице-чемпион молодежного чемпионата Европы
Тамара Глоба назвала три знака зодиака, которых ждет финансовый успех с 1 ноября
Ваагн Хачатурян подписал ряд законов
86-летний Хачатур Хачатрян разыскивается как пропавший без вести
Дорога в Арцах. Нарек Гевондян (видео)
Какую погоду ожидать с 31 октября по 4 ноября?
Во многих адресах 31 октября не будет газа
Премьера: Тата, Татев Асатрян: «Пятница, суббота, воскресенье»

Больше новостей

...

В Кремле ответили на вопрос о телефонных разговорах Путина и Трампа

В мире зафиксирована крупная вспышка неизлечимой инфекции.

Путин заявил, что товарооборот РФ и Армении в 2024 году может стать рекордным

Харрис назвала Иран главным врагом США

Сегодня полет московского самолета был сорван из-за неуравновешенного крика одного пассажира

В Иране посоветовали Израилю "не испытывать волю" Тегерана

Ким Чен Ын заявил, что КНДР не стремится к войне с Южной Кореей

Преподаватель ЕГУ входит в число 2% ученых мира

НАТО хочет ловить рыбу в мутной воде, и страны региона это хорошо знают. Захарова

Следующая встреча состоится в Казахстане. Какой документ был одобрен министрами иностранных дел стран СНГ?

США и Израиль подтвердили приверженность сдерживанию Ирана, заявил Пентагон

ЦАХАЛ нанесла удары по штаб-квартире разведки "Хезболлы"

Новая информация о сегодняшнем происшествии в армии

Обнаружено тело солдата с огнестрельным ранением. Министерство обороны

Израиль нанес новые удары по южному пригороду Бейрута

Пассажирский самолет совершил жесткую посадку в Лас-Вегасе и загорелся

ЦАХАЛ сообщил о пуске пяти ракет из Ливана

Рютте назвал увеличение помощи Украине своим приоритетом

ЦАХАЛ нанесла удар по штабу ХАМАС, расположенном в здании школы

Нетаньяху проводит консультации с силовым блоком в штабе Минобороны