Пилатес может улучшить сексуальное здоровье женщин и снизить депрессию. Этот вывод был международной командой ученых. Работа была опубликована в журнале BMC Urology.
Исследование приняло участие у 93 женщин в возрасте от 18 до 50 лет, которые были в стабильных отношениях и диагностировали половые дисфункции. Участники были разделены на две группы. Одна вещь в неделю была два раза в неделю в течение 12 недель, а другая продолжила его обычный образ жизни.
Три месяца спустя женщины упражнения объявили о значительном улучшении во всех аспектах сексуальных функций, увеличении желания, улучшении добычи, оргазме стали проще и более удовлетворительными, а боль во время полового акта была уменьшена. Согласно вопроснику, улучшения превысили 95% для большинства показателей. Кроме того, проявления депрессии снизились. Таких изменений не наблюдалось в контрольной группе.
По мнению авторов, пилатес может работать одновременно, укрепляя мышцы килограммов, непосредственно связанных с сексуальной функцией непосредственно через эмоциональную ситуацию посредством концентрации и дыхательной работы. Этот подход может стать естественной и доступной альтернативой лечебному лечению сексуальных расстройств, особенно для женщин, которые избегают наркотиков или имеют побочные эффекты их использования.
Исследователи подчеркивают, что работа была опробована и потребовала одобрения более крупных образцов, но результаты, полученные как безопасное средство для улучшения сексуального и психологического благополучия женщин.
Перевод: Euromedia24.com
