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西班牙医生安娜·佩雷斯·巴列斯塔 (Ana Perez Ballesta) 报告称，戒烟后 24 小时内心脏病发作的风险开始下降。 48 小时内，气道中的神经末梢开始再生。 20minutos 引用了这位专家的话。
据专家介绍，第一个积极的变化几乎立即发生。吸完最后一支烟后仅 20 分钟，脉搏就恢复正常，心脏的工作量开始减少。 24小时后，血液中的一氧化碳含量下降约一半，氧气含量增加，心脏病发作的风险开始降低。
巴列斯塔指出，两天后，气道中的神经末梢开始再生，从而改善嗅觉和味觉。几周后，肺部的变化变得明显。呼吸道纤毛开始更有效地清洁肺部，感染频率减少，呼吸变得更容易。
“肺功能可改善约10%，这对于患有支气管炎和其他呼吸道疾病的人尤其重要。”医生说。
从长远来看，戒烟可以显着降低中风、痴呆和多种癌症的风险。医生强调，戒烟并不容易，但健康益处几乎立即开始，这可以成为那些考虑戒烟的人的额外动力。
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