يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأسنان. من المهم الحد ليس فقط من بعض الأطعمة، ولكن أيضًا المشروبات التي يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للأسنان، كما تقول طبيبة أسنان الأطفال SM-Stomatology يوليا كوروليوك. وسرد المختص المشروبات التي تدمر المينا دون أن يلاحظها أحد.
وبحسب الطبيب فإن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تعتبر خطيرة بشكل خاص. فهي لا تروي العطش، ولكنها تخشن سطح الأسنان، مما يخلق الظروف الملائمة لتراكم البلاك ونمو البكتيريا والتجويف.
"المشروبات المحلاة تعطل التوازن بين إعادة التمعدن (إطلاق المعادن في الأنسجة الصلبة للأسنان) ونزع المعادن (إزالة المعادن من الأنسجة الصلبة للأسنان). تخلق المشروبات المحلاة بيئة حمضية في الفم، وبالتالي تعزيز عمليات إزالة المعادن، مما يزيد من خطر التسوس." وأوضح كوروليوك أن "الأشخاص الذين يشربون المشروبات السكرية في كثير من الأحيان يلاحظون أيضًا انخفاضًا في وظيفة الغدد اللعابية. ويصبح اللعاب أكثر لزوجة وتنخفض خصائصه الوقائية".
آفات الأسنان غير التسوسية، أي تلك التي لا ترتبط بتطور التسوس، تنتج عن الاستهلاك المتكرر للعصائر الطبيعية غير المخففة والعصائر المعبأة والمشروبات الكحولية (خاصة النبيذ) والقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. وكما أوضح طبيب الأسنان، فإن ذلك يرجع إلى الأحماض العضوية وغير العضوية الموجودة فيها. فهي تدفع الكالسيوم إلى خارج الأنسجة الصلبة للأسنان، مما يؤدي إلى إضعاف المينا.
وأضاف كوروليوك: "علاوة على ذلك، تحتوي القهوة والشاي، وخاصة الشاي الأخضر، على العفص، وهي مواد تلطخ المينا وتعطي الأسنان صبغة صفراء أو بنية. ولا يمكن إزالة هذا النوع من البلاك إلا عن طريق التنظيف الاحترافي من قبل طبيب الأسنان".
وذكر الخبير أيضًا أنه إذا كنت تريد المشروبات الحلوة، يمكنك شرب العصائر الطبيعية ومشروبات الفاكهة والكومبوت. ومع ذلك، فمن الأفضل تخفيفها بالماء وشربها باعتدال مع وجبات الطعام من خلال القش. ثم اشطف فمك بالماء أو امضغ علكة الزيليتول الخالية من السكر لمدة خمس دقائق.
الترجمة بواسطة Euromedia24.com
