Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$645.3

BTC

$107002

ADA

$0.553748

ETH

$2445.68

SOL

$142.12

31 °

Yerevan

19 °

Moscow

38 °

Dubai

24 °

London

25 °

Beijing

20 °

Brussels

22 °

Rome

31 °

Madrid

BNB

$645.3

BTC

$107002

ADA

$0.553748

ETH

$2445.68

SOL

$142.12

31 °

Yerevan

19 °

Moscow

38 °

Dubai

24 °

London

25 °

Beijing

20 °

Brussels

22 °

Rome

31 °

Madrid

ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت الفراولة بانتظام


الفراولة غنية بفيتامين C وحمض الفوليك والألياف. يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تزيد من المناعة ، وتعزز تعديل السكر في الدم ، وتعزيز الشفاء وحماية الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب.

يحافظ على مستويات السكر في الدم

بفضل مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض ، لا يتسبب الفراولة في ارتفاع حاد في الدم ، مثل بعض الفواكه الأخرى ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص المصابين بداء السكري ، كما يكتب Health للغاية.

يدعم خصائص العلاج المضاد للالتهابات والجروح

يمكن أن تساعد المركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة من الفراولة ، بالإضافة إلى فيتامين C.

يساهم في صحة القلب

أظهرت دراسة أجريت مع مشاركة النساء الشابات والمتوسطات أن تناول ما لا يقل عن ثلاثة أقسام في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأرض القلبية. الجنيهات (مضادات الأكسدة) الموجودة في التوت والفلافونويد والبوتاسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

يدعم الجهاز المناعي الصحي

يمكن أن تساعد الكمية الوفيرة من فيتامين C الواردة في الفراولة في تعزيز خلايا الجهاز المناعي التي تحمي من الفيروسات والبكتيريا.

يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول

أظهرت بعض الدراسات أن تناول الفراولة يمكن أن يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الكلي بنسبة 10 ٪ ومستوى الكوليسترول "السيئ" بنسبة 13 ٪.

يعزز القدرات المعرفية

تشير الأبحاث إلى أن تناول الفراولة يمكن أن يسهم في صحة الدماغ كل يوم ، فمن الممكن تحسين سرعة ووظيفة العمليات المعرفية.

أخبار

يتم نقل 50 سنت إلى شاشة كبيرة مع لعبة فيديو
انتقد Arnold Schwarzenegger الأجزاء الأخيرة من سلسلة أفلام "Terminator"
اليوم ، ما حدث في عام 1915. قداسة ناثان
تاسنيم. توفي العالم النووي الإيراني نتيجة للهجمات الإسرائيلية
سوء تمثيل مرض أورلاندو بلوم زواج كاتي بيري
أجرى توكاييف وبوتين محادثة قبل بدء قمة EEU في مينسك
روسيا وإيران استئناف الاتصال الجوي
ضربت الطائرة الإسرائيلية ضواحي ناباتي في جنوب لبنان
الوصي. المملكة المتحدة ترفض اللجوء الأوكرانيين
أعلن الجيش الإسرائيلي أنه دمر نفقًا على بعد كيلومتر واحد في شمال غزة
بولندا جاهزة لنقل MIG-29 تدريجياً إلى كييف
أوربان. سوف تؤدي عضوية أوكرانيا في الاتحاد الأوروبي وناتو إلى الحرب مع روسيا
سيزور وزير الخارجية الصيني 30 يونيو إلى 6 يوليو
غيّر جاستن بيبر الاسم على Instagram
ضربت سلاح الجو إسرائيل في منشأة حزب الله العسكرية في جنوب لبنان
إستونيا مستعدة لقبول الطائرات بأسلحة الناتو النووية
الجزيرة. قتل أكثر من 70 شخصًا في غزة بعد ضربات الإسرائيلية
في اليابان ، ولأول مرة منذ عام 2022 ، تم إعدام المجرم
ناقشت الهند وروسيا مسألة العرض على المدى القصير من S-400
ما يحدث اليوم في بلدنا هو خطأك ، السياسيون والأحزاب الأرمنية. أب:

المزيد من الأخبار

...

ستساعدك الملعقة الواحدة التي تمت إضافتها إلى القهوة في الصباح على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة

السرطان يتراجع. تم العثور على دواء جديد

يحذر الطبيب البريطاني ، يمكن أن يكون العرق الليلي علامة سرطان

السكر يسرع الشيخوخة. تحذير الطبيب

في جزر المالديف ، يتم استدعاء الروس ليكونوا حذرين من البعوض الخطير

مقالوفا. التعرق الليلي يمكن أن يشهد على السرطان

5 أعراض تثير مشاكل القلب

New Norovirus Endgres Sea Trips. ماذا تعرف؟

تم تأكيد أول اختبار للدم للكشف عن مرض الزهايمر في الولايات المتحدة الأمريكية

تم تسمية الأطعمة التي تعزز الشيخوخة الصحية

يخبر الطبيب كيفية تجنب النوبة القلبية "الربيع"

يكشف الطبيب عن عدد المشروبات الغازية الغذائية آمنة في اليوم

وقد تم الإبلاغ عن إصابة ثلاثة أمراض ناعمة بشكل متكرر بالرجال

اتضح أن البكتيريا المعوية يمكن أن تسبب سرطان الدم

ويرتبط الاستخدام المتكرر لحوم الدجاج بدرجة عالية من خطر الإصابة بالسرطان

الأمراض التي لا يمكن أن تكون في حالة سكر لتناول القهوة

تم تسمية أعراض الأوردة التي يتم تجاهلها غالبًا

منتج يزيد من خطر تطور السرطان ثمانية أنواع

يشرح الطبيب سبب تشخيص الشلل في كثير من الأحيان مع الشباب

بفضل اللقاحات ، يمكن التحكم في 20 من الأمراض المعدية في أرمينيا