Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$643.36

BTC

$104444

ADA

$0.656538

ETH

$2475.71

SOL

$148.33

17 °

Yerevan

17 °

Moscow

28 °

Dubai

13 °

London

26 °

Beijing

14 °

Brussels

26 °

Rome

22 °

Madrid

BNB

$643.36

BTC

$104444

ADA

$0.656538

ETH

$2475.71

SOL

$148.33

17 °

Yerevan

17 °

Moscow

28 °

Dubai

13 °

London

26 °

Beijing

14 °

Brussels

26 °

Rome

22 °

Madrid

ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت الفراولة بانتظام


الفراولة غنية بفيتامين C وحمض الفوليك والألياف. يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تزيد من المناعة ، وتعزز تعديل السكر في الدم ، وتعزيز الشفاء وحماية الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب.

يحافظ على مستويات السكر في الدم

بفضل مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض ، لا يتسبب الفراولة في ارتفاع حاد في الدم ، مثل بعض الفواكه الأخرى ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص المصابين بداء السكري ، كما يكتب Health للغاية.

يدعم خصائص العلاج المضاد للالتهابات والجروح

يمكن أن تساعد المركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة من الفراولة ، بالإضافة إلى فيتامين C.

يساهم في صحة القلب

أظهرت دراسة أجريت مع مشاركة النساء الشابات والمتوسطات أن تناول ما لا يقل عن ثلاثة أقسام في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأرض القلبية. الجنيهات (مضادات الأكسدة) الموجودة في التوت والفلافونويد والبوتاسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

يدعم الجهاز المناعي الصحي

يمكن أن تساعد الكمية الوفيرة من فيتامين C الواردة في الفراولة في تعزيز خلايا الجهاز المناعي التي تحمي من الفيروسات والبكتيريا.

يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول

أظهرت بعض الدراسات أن تناول الفراولة يمكن أن يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الكلي بنسبة 10 ٪ ومستوى الكوليسترول "السيئ" بنسبة 13 ٪.

يعزز القدرات المعرفية

تشير الأبحاث إلى أن تناول الفراولة يمكن أن يسهم في صحة الدماغ كل يوم ، فمن الممكن تحسين سرعة ووظيفة العمليات المعرفية.

أخبار

أبلغ ترامب عن مفاوضات مع الصين
شكر المجر روسيا
حاولت القوات المسلحة الأوكرانية ضرب محطة كورسك للطاقة النووية
تم الإعلان عن إنذار الهواء في ثلاث مناطق من أوكرانيا
لن يكون هناك ضوء. العناوين:
حظرت جورجيا استيراد مجموعة كبيرة من الزهور من أرمينيا
توفيت امرأة تبلغ من العمر 57 عامًا في المستشفى
سمعت الانفجارات واللقطات بالقرب من Zaporozhie NPP
خسر الفريق الوطني الأرمنية أمام كوسوفو 2: 5
أكد NSS: تم العثور على قاصري Syunets
لن يكون هناك سعادة في الزواج. نادراً ما تخلق النساء المولودات في هذه التواريخ أسر جيدة
يتم تمكين ساعة إزالة Pashinyan. إيران وروسيا تنشط (فيديو)
أصبحت المجموعة المشتركة من بريتني سبيرز وبالنسياجا ناجحة
سي إن إن. ستؤدي إدارة ترامب إلى تقليل تمويل كاليفورنيا الفيدرالي
"إنه أيضًا مرشح ليسوع المسيح ، لن ينضم المرء". مانوكيان حول الكنيسة والمساءلة (فيديو)
سيحصل ديفيد بيكهام على لقب الفارس
الدنمارك ستعزز الوجود العسكري في غرينلاند
رفض توتنهام أنج بوستكغلو ، المدير الفني للمنتخب ، برئاسة الفريق مؤخرًا في كأس دوري أوروبا
طلب التفكير يحدث في أرمينيا اليوم. هرانت تير أبراهميان (فيديو)
تلقى هولي بيري ، عن عمر يناهز 58 عامًا ، اقتراح الزواج

المزيد من الأخبار

...

يحذر الطبيب البريطاني ، يمكن أن يكون العرق الليلي علامة سرطان

السكر يسرع الشيخوخة. تحذير الطبيب

في جزر المالديف ، يتم استدعاء الروس ليكونوا حذرين من البعوض الخطير

مقالوفا. التعرق الليلي يمكن أن يشهد على السرطان

5 أعراض تثير مشاكل القلب

New Norovirus Endgres Sea Trips. ماذا تعرف؟

تم تأكيد أول اختبار للدم للكشف عن مرض الزهايمر في الولايات المتحدة الأمريكية

تم تسمية الأطعمة التي تعزز الشيخوخة الصحية

يخبر الطبيب كيفية تجنب النوبة القلبية "الربيع"

يكشف الطبيب عن عدد المشروبات الغازية الغذائية آمنة في اليوم

وقد تم الإبلاغ عن إصابة ثلاثة أمراض ناعمة بشكل متكرر بالرجال

اتضح أن البكتيريا المعوية يمكن أن تسبب سرطان الدم

ويرتبط الاستخدام المتكرر لحوم الدجاج بدرجة عالية من خطر الإصابة بالسرطان

الأمراض التي لا يمكن أن تكون في حالة سكر لتناول القهوة

تم تسمية أعراض الأوردة التي يتم تجاهلها غالبًا

منتج يزيد من خطر تطور السرطان ثمانية أنواع

يشرح الطبيب سبب تشخيص الشلل في كثير من الأحيان مع الشباب

بفضل اللقاحات ، يمكن التحكم في 20 من الأمراض المعدية في أرمينيا

لاحظ الطبيب أن كيف يجب استخدام الدهون في اليوم لصحة القلب

تم العثور على سمنة الكبد قبل 16 عامًا من ظهور الأعراض