Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$686.07

BTC

$111577

ADA

$0.807922

ETH

$2657.9

SOL

$179.59

18 °

Yerevan

16 °

Moscow

34 °

Dubai

9 °

London

14 °

Beijing

6 °

Brussels

26 °

Rome

14 °

Madrid

BNB

$686.07

BTC

$111577

ADA

$0.807922

ETH

$2657.9

SOL

$179.59

18 °

Yerevan

16 °

Moscow

34 °

Dubai

9 °

London

14 °

Beijing

6 °

Brussels

26 °

Rome

14 °

Madrid

في أي وقت من اليوم يجب عليك تناول مكملات الفيتامينات؟

من المستحسن تناول مكملات الفيتامينات B وC، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية في الصباح وبعد الظهر، والحديد والكالسيوم في المساء، والمغنيسيوم قبل النوم. صرح بذلك خبير التغذية سومان أغاروال والطبيب فيساخا شيفداساني في محادثة مع ديلي ميل.

كما يوضح الخبراء، من أجل تحقيق أقصى استفادة من مجمعات الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى، من الضروري تناولها في الأوقات المناسبة من اليوم. ووفقا لشيفداساني، يكون فيتامين C مفيدا للغاية عند تناوله في الصباح، لأنه له تأثير منشط ومنشط.

في المساء، قد يؤدي هذا التأثير إلى صعوبة النوم، بينما في النصف الأول من اليوم سيساعد على زيادة مستويات الطاقة والإنتاجية. يوصى أيضًا بتناول فيتامينات المجموعة ب في الصباح. ويعتقد أنها تعمل على تحسين الشهية وزيادة الأداء.


أخبار

قدمت Xiaomi سلسلة من أول عمليات انتقال كهربائية لها
الماء لن يكون
تم العثور على خاتم ذهبي نادر عمره 2300 عام في القدس
لن يكون هناك ضوء. العناوين:
استقبل موريشيوس جزر شاغوس
تستأنف بنما الرحلات إلى فنزويلا
حدث X على عمل الشبكة الاجتماعية
أجرى ترامب محادثة هاتفية مع نتنياهو. ماذا ناقشوا؟
تم منع جامعة هارفارد من استلام الطلاب الأجانب
تتوقع تركيا أن يوقع باكو ويريفان اتفاق السلام
سوف ترامب زيارة كندا
ستقوم بولندا ببناء سياج إلكتروني على الحدود مع بيلاروسيا
عرضت الولايات المتحدة مناورات عسكرية لحلف الناتو لكبح روسيا
قرر الناس أنه يمكن أخذهم بالمال. بابوخانيان على جناح باباجانيان-خضماليان ساكونتس (فيديو)
تشجيع الأرمن والجودة. يبدأ برنامج "علامة الجودة" (فيديو)
كانت الشخصيات تحتج ضد زيارة لافروف ، التي دعمت نظام المجتمع هذا. Sefilyan (فيديو)
تشعر ألمانيا بالقلق إزاء الصفقة المحتملة بين الولايات المتحدة وروسيا
صرح بيسكوف أنه تلقى قائمة من أوكرانيا
"سوف ترتفع السيارات مرة أخرى." يمنع جورجيا روسيا
فرنسا والصين تؤيد السلام في أوكرانيا. الماكرو

المزيد من الأخبار

...

ورد الكرملين على سؤال بشأن المحادثات الهاتفية بين بوتين وترامب

تم تسجيل تفشي كبير لعدوى غير قابلة للشفاء في العالم.

وقال بوتين إن حجم التجارة بين الاتحاد الروسي وأرمينيا في عام 2024 يمكن أن يصبح رقما قياسيا

ووصف هاريس إيران بالعدو الرئيسي للولايات المتحدة

تعطلت اليوم رحلة طائرة موسكو بسبب صراخ أحد الركاب غير المتوازن

ونصحت إيران إسرائيل بعدم اختبار إرادة طهران

وقال كيم جونغ أون إن كوريا الشمالية لا تسعى إلى الحرب مع كوريا الجنوبية

محاضر YSU هو من بين 2٪ من العلماء في العالم

إن حلف شمال الأطلسي يريد الاصطياد في المياه العكرة، ودول المنطقة تعرف ذلك جيدا. زاخاروفا

وسيكون الاجتماع القادم في كازاخستان. ما هي الوثيقة التي وافق عليها وزراء خارجية بلدان رابطة الدول المستقلة؟

قال البنتاغون إن الولايات المتحدة وإسرائيل أكدتا التزامهما باحتواء إيران

الجيش الإسرائيلي يقصف مقر استخبارات حزب الله

معلومات جديدة من حادثة اليوم في الجيش

وعثر على جثة جندي مصابة بطلق ناري. وزارة الدفاع

شنت إسرائيل غارات جديدة على الضاحية الجنوبية لبيروت

طائرة ركاب تقوم بهبوط صعب في لاس فيغاس وتشتعل فيها النيران

أعلن الجيش الإسرائيلي عن إطلاق خمسة صواريخ من لبنان

ووصف روته زيادة المساعدات لأوكرانيا بأنها أولويته

وقصف جيش الدفاع الإسرائيلي مقر حماس الموجود في مبنى المدرسة

ويجري نتنياهو مشاورات مع كتلة القوى في مقر وزارة الدفاع