Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$663.28

BTC

$109943

ADA

$0.606281

ETH

$2602.44

SOL

$155.72

24 °

Yerevan

25 °

Moscow

40 °

Dubai

20 °

London

29 °

Beijing

20 °

Brussels

20 °

Rome

28 °

Madrid

BNB

$663.28

BTC

$109943

ADA

$0.606281

ETH

$2602.44

SOL

$155.72

24 °

Yerevan

25 °

Moscow

40 °

Dubai

20 °

London

29 °

Beijing

20 °

Brussels

20 °

Rome

28 °

Madrid

В какое время дня следует принимать витаминные добавки?

Желательно принимать добавки витаминов В и С, а также жирных кислот омега-3 утром и днем, железа и кальция вечером, магния перед сном. Об этом заявили диетолог Суман Агарвал и врач Висакха Шивдасани в разговоре с Daily Mail.

Как поясняют специалисты, чтобы получить максимальную пользу от витаминно-минеральных комплексов и других добавок, необходимо принимать их в правильное время суток. По мнению Шивдасани, витамин С наиболее полезен утром, так как он оказывает стимулирующее и бодрящее действие.

Вечером такой эффект может затруднить засыпание, а в первой половине дня поможет повысить уровень энергии и продуктивности. Витамины группы B также рекомендуется принимать утром. Считается, что они улучшают аппетит и повышают работоспособность.


Новости

N12. Соединенные Штаты и Иран обсуждают возобновление ядерных переговоров
У Путина будет международный телефонный разговор
Швеция предоставит военную помощь 157 миллионов долларов США в Украину
Турция предлагается позвонить на пограничный контрольно -пропускной пункт с Армением во имя Talaat Pasha
Норвегия разработала свою первую стратегию ядерной безопасности
Человек умер после редкого вируса в Австралии укусить
Лукашенко заявил, что Запад решил сжечь свои долги и проблемы в глобальном пожаре
Блумберг. НАТО призвала нас пересмотреть решение о предоставлении помощи Украине
Индия и Гана будут сотрудничать в поиске и извлечении важных минералов
Рейтер. Соединенные Штаты готовы возобновить экспорт Итана в Китай
Ван И. Китай и ЕС должны помочь в мирном разрешении международных споров
Сын Трампа призвал КИ продолжать раскрывать ложь на вмешательство на выборах в России
Кан. Израиль установил секретный контакт с Россией в Иране и Сирии
Предварительная кампания парламентских выборов началась в Японии
Один из святых не жаловался на здоровье. адвокат
Орбан считает, что Злопинский еще не поздно сделать выбор для мира
Пентагон не подробно описал, какое оружие Соединенные Штаты продолжают поставлять Украину
Semafor. Трамп проведет саммит на следующей неделе с африканскими лидерами
Wp. Ситуация в Украине достигла поворотного момента из -за решения США
Иран рассмотрел переговоры с бессмысленностью Европы.

Больше новостей

...

В Кремле ответили на вопрос о телефонных разговорах Путина и Трампа

В мире зафиксирована крупная вспышка неизлечимой инфекции.

Путин заявил, что товарооборот РФ и Армении в 2024 году может стать рекордным

Харрис назвала Иран главным врагом США

Сегодня полет московского самолета был сорван из-за неуравновешенного крика одного пассажира

В Иране посоветовали Израилю "не испытывать волю" Тегерана

Ким Чен Ын заявил, что КНДР не стремится к войне с Южной Кореей

Преподаватель ЕГУ входит в число 2% ученых мира

НАТО хочет ловить рыбу в мутной воде, и страны региона это хорошо знают. Захарова

Следующая встреча состоится в Казахстане. Какой документ был одобрен министрами иностранных дел стран СНГ?

США и Израиль подтвердили приверженность сдерживанию Ирана, заявил Пентагон

ЦАХАЛ нанесла удары по штаб-квартире разведки "Хезболлы"

Новая информация о сегодняшнем происшествии в армии

Обнаружено тело солдата с огнестрельным ранением. Министерство обороны

Израиль нанес новые удары по южному пригороду Бейрута

Пассажирский самолет совершил жесткую посадку в Лас-Вегасе и загорелся

ЦАХАЛ сообщил о пуске пяти ракет из Ливана

Рютте назвал увеличение помощи Украине своим приоритетом

ЦАХАЛ нанесла удар по штабу ХАМАС, расположенном в здании школы

Нетаньяху проводит консультации с силовым блоком в штабе Минобороны