Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

В какое время дня следует принимать витаминные добавки?

Желательно принимать добавки витаминов В и С, а также жирных кислот омега-3 утром и днем, железа и кальция вечером, магния перед сном. Об этом заявили диетолог Суман Агарвал и врач Висакха Шивдасани в разговоре с Daily Mail.

Как поясняют специалисты, чтобы получить максимальную пользу от витаминно-минеральных комплексов и других добавок, необходимо принимать их в правильное время суток. По мнению Шивдасани, витамин С наиболее полезен утром, так как он оказывает стимулирующее и бодрящее действие.

Вечером такой эффект может затруднить засыпание, а в первой половине дня поможет повысить уровень энергии и продуктивности. Витамины группы B также рекомендуется принимать утром. Считается, что они улучшают аппетит и повышают работоспособность.


Новости

Жизненные трудности нарушают работу мозга, ученые предупреждают
Полиция сообщества Канакера-Зейтуна обнаружила оружие и боеприпасы возле кладбища
Премьер -министр Грузии и Авинан обсудил вопросы стратегического сотрудничества между двумя странами
Ученые обнаружили, что «танец» таинственных частиц меняет результат слияний звезд
У нас были надежды. Лапорта на результатах золотого мяча
Эрдоган не признает движение ХАМАСа. Украина останется без военной помощи из европейских стран (видео)
Быстрый способ проверить общее здоровье
У моих братьев, моих братьев не было бы детей, если бы меня не обвиняли, лучшее место, где я мог бы быть, председатель обвинителя. Майкл
Хирург объяснил, как жизнь меняется после пластиковой операции на носовом носе
15 -й ежегодный саммит Concordia официально начался 22 сентября в Нью -Йорке
Причина выключения электричества была незаконченной. Отвечает за увольнение
Отец Илона Маска обвиняется в сексуальном насилии в отношении детей
Украина планирует создать космические силы к концу года
38 палестинцев были убиты в Газе в течение последних 24 часов
Лавров заявил, что Киев поднял уровни неостояния
Министерство иностранных дел Чехии заявило, что поставка оружия Киева в НАТО приведет к эскалации напряженности
Норвегия утверждает, что Россия трижды нарушила свое воздушное пространство
Сиярто. Венгрия не откажется покупать нефть у России
EL Digital de Albacete. Испанский военный наемник в Украине был убит в Украине
НАТО пообещало решающий ответ в случае нарушения его воздушной границы

Больше новостей

...

В Кремле ответили на вопрос о телефонных разговорах Путина и Трампа

В мире зафиксирована крупная вспышка неизлечимой инфекции.

Путин заявил, что товарооборот РФ и Армении в 2024 году может стать рекордным

Харрис назвала Иран главным врагом США

Сегодня полет московского самолета был сорван из-за неуравновешенного крика одного пассажира

В Иране посоветовали Израилю "не испытывать волю" Тегерана

Ким Чен Ын заявил, что КНДР не стремится к войне с Южной Кореей

Преподаватель ЕГУ входит в число 2% ученых мира

НАТО хочет ловить рыбу в мутной воде, и страны региона это хорошо знают. Захарова

Следующая встреча состоится в Казахстане. Какой документ был одобрен министрами иностранных дел стран СНГ?

США и Израиль подтвердили приверженность сдерживанию Ирана, заявил Пентагон

ЦАХАЛ нанесла удары по штаб-квартире разведки "Хезболлы"

Новая информация о сегодняшнем происшествии в армии

Обнаружено тело солдата с огнестрельным ранением. Министерство обороны

Израиль нанес новые удары по южному пригороду Бейрута

Пассажирский самолет совершил жесткую посадку в Лас-Вегасе и загорелся

ЦАХАЛ сообщил о пуске пяти ракет из Ливана

Рютте назвал увеличение помощи Украине своим приоритетом

ЦАХАЛ нанесла удар по штабу ХАМАС, расположенном в здании школы

Нетаньяху проводит консультации с силовым блоком в штабе Минобороны