Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$786.54

BTC

$118023

ADA

$0.825153

ETH

$3609.98

SOL

$190.81

36 °

Yerevan

24 °

Moscow

36 °

Dubai

22 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

25 °

Rome

29 °

Madrid

BNB

$786.54

BTC

$118023

ADA

$0.825153

ETH

$3609.98

SOL

$190.81

36 °

Yerevan

24 °

Moscow

36 °

Dubai

22 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

25 °

Rome

29 °

Madrid

В какое время дня следует принимать витаминные добавки?

Желательно принимать добавки витаминов В и С, а также жирных кислот омега-3 утром и днем, железа и кальция вечером, магния перед сном. Об этом заявили диетолог Суман Агарвал и врач Висакха Шивдасани в разговоре с Daily Mail.

Как поясняют специалисты, чтобы получить максимальную пользу от витаминно-минеральных комплексов и других добавок, необходимо принимать их в правильное время суток. По мнению Шивдасани, витамин С наиболее полезен утром, так как он оказывает стимулирующее и бодрящее действие.

Вечером такой эффект может затруднить засыпание, а в первой половине дня поможет повысить уровень энергии и продуктивности. Витамины группы B также рекомендуется принимать утром. Считается, что они улучшают аппетит и повышают работоспособность.


Новости

Новое разочарование любви Ким Кардашьян
Часть рядом с перекрестком пересечения пересечения шоссе Masis H-13 и H-15 будет закрыта 24 июля. Как пойти?
Анахит Аванесян собирает лигу с Slanders. Ховханнес Худоян
Важный
Предварительное расследование епископа Майкла закончилось
Неожиданная опасность карбонизированных напитков была выявлена для иммунной системы
Доктор отметил, кто может быть опасной
Знаменитый актер Малкольм-Джамал войны утонули
Доктор предупреждает об опасностях малины
Тиграран Барсегьян является автором цели и цели
Защитник поджелудочной железы был обнаружен в человеческом организме
Иностранец был арестован в Zvartnots. был рожден иранские правоохранительные органы
Мы уважаем правительство Республики Армения с уважением, остаемся приверженными его конституционным обязательствам. объявление
Мы освобождены от Дараха Нерсисьяна. Есть особый священник. Пашинян
Тяжелый удар. Что, если Армения проигнорирует решение суда по Эне? (Видео)
Преступная полиция Лори определила попытку убийства в районе ночного клуба
Ребенок проиграл на Северной авеню, его родители обнаружили
Королевская семья Англии опубликовала новую фотографию, посвященную 12 -летию принца Джорджа
Электрические шорты будут протестированы в поселениях New Artik и Zararja
Я не доверяю Пашиняну, я не знаю, что у него в голове. Эксперт о коридоре и американском предложении (видео)
Важный
Российская делегация прибыла в Стамбул

Больше новостей

...

В Кремле ответили на вопрос о телефонных разговорах Путина и Трампа

В мире зафиксирована крупная вспышка неизлечимой инфекции.

Путин заявил, что товарооборот РФ и Армении в 2024 году может стать рекордным

Харрис назвала Иран главным врагом США

Сегодня полет московского самолета был сорван из-за неуравновешенного крика одного пассажира

В Иране посоветовали Израилю "не испытывать волю" Тегерана

Ким Чен Ын заявил, что КНДР не стремится к войне с Южной Кореей

Преподаватель ЕГУ входит в число 2% ученых мира

НАТО хочет ловить рыбу в мутной воде, и страны региона это хорошо знают. Захарова

Следующая встреча состоится в Казахстане. Какой документ был одобрен министрами иностранных дел стран СНГ?

США и Израиль подтвердили приверженность сдерживанию Ирана, заявил Пентагон

ЦАХАЛ нанесла удары по штаб-квартире разведки "Хезболлы"

Новая информация о сегодняшнем происшествии в армии

Обнаружено тело солдата с огнестрельным ранением. Министерство обороны

Израиль нанес новые удары по южному пригороду Бейрута

Пассажирский самолет совершил жесткую посадку в Лас-Вегасе и загорелся

ЦАХАЛ сообщил о пуске пяти ракет из Ливана

Рютте назвал увеличение помощи Украине своим приоритетом

ЦАХАЛ нанесла удар по штабу ХАМАС, расположенном в здании школы

Нетаньяху проводит консультации с силовым блоком в штабе Минобороны