Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$685.49

BTC

$111590

ADA

$0.811102

ETH

$2659.64

SOL

$180.67

17 °

Yerevan

15 °

Moscow

33 °

Dubai

8 °

London

15 °

Beijing

6 °

Brussels

24 °

Rome

13 °

Madrid

BNB

$685.49

BTC

$111590

ADA

$0.811102

ETH

$2659.64

SOL

$180.67

17 °

Yerevan

15 °

Moscow

33 °

Dubai

8 °

London

15 °

Beijing

6 °

Brussels

24 °

Rome

13 °

Madrid

В какое время дня следует принимать витаминные добавки?

Желательно принимать добавки витаминов В и С, а также жирных кислот омега-3 утром и днем, железа и кальция вечером, магния перед сном. Об этом заявили диетолог Суман Агарвал и врач Висакха Шивдасани в разговоре с Daily Mail.

Как поясняют специалисты, чтобы получить максимальную пользу от витаминно-минеральных комплексов и других добавок, необходимо принимать их в правильное время суток. По мнению Шивдасани, витамин С наиболее полезен утром, так как он оказывает стимулирующее и бодрящее действие.

Вечером такой эффект может затруднить засыпание, а в первой половине дня поможет повысить уровень энергии и продуктивности. Витамины группы B также рекомендуется принимать утром. Считается, что они улучшают аппетит и повышают работоспособность.


Новости

Xiaomi представила серию своих первых электрических кроссоверов
Вода не будет
Редкое 2300-летнее золотое кольцо было найдено в Иерусалиме
Там не будет света. Адреса:
Маврикий получил острова Хагосс
Панама возобновляет рейсы в Венесуэлу
X на работе социальной сети произошла
Трамп провел телефонную беседу с Нетаньяху. Что они обсудили?
Турция ожидает, что Баку и Ереван подпишут мирное соглашение
Трамп посетит Канаду
Польша построит электронный забор на границе с Беларусью
Соединенные Штаты предложили военные учения НАТО для обуздания России
Россия ответит на нападения украинских вооруженных сил. Путин
Люди решили, что их можно взять с деньгами. Бабуханьян на бабаджаньян-кхалян-сакунтс-крыло (видео)
Поощрение армянского и качества. Запускается программа «качественный знак» (видео)
Цифры протестовали против визита Лаврова, который поддерживал этот режим общества. Sefilyan (видео)
Германия обеспокоена возможной сделкой между Соединенными Штатами и Россией
Песков заявил, что получил список Украины
«Автомобили снова поднимутся». Грузия запрещена России
Франция и Китай выступают за мир в Украине. Макро

Больше новостей

...

В Кремле ответили на вопрос о телефонных разговорах Путина и Трампа

В мире зафиксирована крупная вспышка неизлечимой инфекции.

Путин заявил, что товарооборот РФ и Армении в 2024 году может стать рекордным

Харрис назвала Иран главным врагом США

Сегодня полет московского самолета был сорван из-за неуравновешенного крика одного пассажира

В Иране посоветовали Израилю "не испытывать волю" Тегерана

Ким Чен Ын заявил, что КНДР не стремится к войне с Южной Кореей

Преподаватель ЕГУ входит в число 2% ученых мира

НАТО хочет ловить рыбу в мутной воде, и страны региона это хорошо знают. Захарова

Следующая встреча состоится в Казахстане. Какой документ был одобрен министрами иностранных дел стран СНГ?

США и Израиль подтвердили приверженность сдерживанию Ирана, заявил Пентагон

ЦАХАЛ нанесла удары по штаб-квартире разведки "Хезболлы"

Новая информация о сегодняшнем происшествии в армии

Обнаружено тело солдата с огнестрельным ранением. Министерство обороны

Израиль нанес новые удары по южному пригороду Бейрута

Пассажирский самолет совершил жесткую посадку в Лас-Вегасе и загорелся

ЦАХАЛ сообщил о пуске пяти ракет из Ливана

Рютте назвал увеличение помощи Украине своим приоритетом

ЦАХАЛ нанесла удар по штабу ХАМАС, расположенном в здании школы

Нетаньяху проводит консультации с силовым блоком в штабе Минобороны