Le sentiment de faim constant d'une personne peut être caché non seulement pour les mauvaises habitudes, mais aussi dans un trouble grave, en particulier hormonal. Lorsque la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement, les patients ressentent souvent une fausse faim, Nource Elena Solomatina a dit à Pravda.ru.
Le médecin estime que ceux qui font face à une faim permanente doivent d'abord revoir leur petit déjeuner. Selon lui, souvent la cause de cette situation est le mauvais premier repas. Donc, si vous mangez du pain blanc le matin, buvez des boissons sucrées ou utilisez des glucides rapides, le corps sera très rapide et une ou deux heures passeront le sentiment de saturation.
Entre autres raisons, le nutritionnaire a noté des raisons plus graves, en particulier, les troubles de la glande thyroïde.
"Lorsque le système endocrinien est perturbé, l'appétit peut se développer sans le réel besoin de calories", a expliqué Salomatina. "Le corps peut également confondre les signaux de la faim et la déshydratation. Parfois, il suffit de boire un verre d'eau."
Si tout va bien avec les hormones et l'utilisation de l'eau, selon le médecin, il vaut la peine de prêter attention au sommeil. Dans le cas d'une pénurie systématique de sommeil, les niveaux de corps dans le corps augmentent, ce qui conduit à des aliments gras et sucrés pour obtenir une énergie rapide. Le stress permanent peut également être une raison, donc le faux sentiment de faim ne peut être ignoré. Il est important de surmonter ce problème, éliminant les raisons radicales, a souligné le spécialiste.
Il a conseillé, en particulier, de choisir des collations plus saines, comme les légumes, l'humus, les noix, les fruits, etc.
Plus tôt, Nource, la biochimiste Margarita Valeeva a déclaré à Gazeta.ru que le désir constant de manger est un signal que le corps et le cerveau ne fonctionnent pas harmonieux. Manger trop est souvent associé à la physiologie, mais aux émotions, à l'anxiété, à la fatigue, à l'ennui. La nourriture devient réconfortant. Le cerveau est manqué par la sérotonine et la dopamine, les neuros du plaisir, et il s'efforce de "grimper" dans des bonbons "rapidement".
Traduction de: euromedia24.com
