Допомога Україні від США: у Білому домі розповіли, яка зброя для ЗСУ в пріоритеті
Через війну в Україні: Німеччина витрачатиме більше коштів на цивільну оборону
Актора Жерара Депардьє затримали через звинувачення у сексуальному насильстві
"Навчитись жити по-новому": українська акторка розповіла про загибель чоловіка-військового
Україна без затримки отримає ракети до систем Patriot, - Зеленський
Помер колишній тренер збірної України з футболу Михайло Фоменко
Тіна Кароль розповіла про найбільшу поразку у музичній кар'єрі
Допомоги США може більше не бути: республіканці погрожують перекрити кисень, – The Hill
Науковці визначились, коли краще тренуватись: вранці чи ввечері
Відновлення допомоги США може послабити підтримку України з боку ЄС, – Politico
Окупанти просунулися у кількох населених пунктах Донбасу, - DeepState
Німеччина вимагає, щоб США надали Україні щонайменше ще одну систему Patriot, - Bloomberg
Україна розпочинає "м'яку" мобілізацію під прапорами призову до ЗСУ, - Reuters
Російські "танки-черепахи" можуть бути проривниками, це небезпечний момент, - Forbes
Бюджетно, але не на шкоду якості: названо найдешевші туристичні міста Європи
Допомога США дасть Україні перепочинок, але не переломить хід війни, - Bloomberg
"Артилерія голодує": українські солдати чекають допомоги США на тлі атак РФ, - CNN
Допомога Україні від США: у Білому домі розповіли, яка зброя для ЗСУ в пріоритеті
"Сумно й важко": Катерина Кухар просто на сцені отримала серйозну травму
Росіяни захопили кілька поселень біля Авдіївки, - розвідка Британії
Удари дронами по РФ: аналітик вказав на "ахіллесову п'яту" росіян
Скандальна блогерка Анна Алхім обурила висловлюванням про українську музику: "Повний шлак"
Світова війна почалася: автократії це усвідомили, а Захід в полоні ілюзій, - The Telegraph
США наразі не готові до вбивчих санкцій проти китайських банків, – Reuters
Названо найкращі міста Європи для любителів поїсти та випити
Після того, як стало відомо, яка картопля найкорисніша, багатьох цікавить, з чим же цей продукт найкраще поєднувати.
Дипломований дієтолог Top Nutrition Coaching Кортні Пелітера порекомендувала їсти пюре з цього овочу з хорошими джерелами білка, пише PBN. "...я б порекомендувала поєднувати картопляне пюре з чимось на кшталт квасолі чи тофу, щоб забезпечити додатковий білок і довше зберігати відчуття ситості", - зазначила експерт.
Дієтолог з Top Nutrition Coaching Даніель Сміт додала, що вуглеводи, які містяться в картоплі, можуть забезпечити швидкий заряд енергії, допомогти у вправах на витривалість і, зокрема, необхідні для роботи нашого мозку.
"Картопля містить різні сполуки, зокрема флавоноїди, каротиноїди та фенольні кислоти, які діють як антиоксиданти", - пояснює експертка. За її словами, ці речовини здатні допомогти знизити ризик хронічних захворювань шляхом боротьби з окислювальним стресом в організмі (клітини не можуть впоратися з тим, що виділяється більше активних форм кисню, і через це відбувається пошкодження клітинних структур, - Ред.).
Цікаві новини - сьогодні це варто прочитати
Раніше журналісти з'ясували, як правильно відпочивати.
За словами доктора, фахівця з медицини сну і доцента кафедри неврології в Школі медицини Університету Дьюка Марджорі Солтіс, чітких правил щодо того, скільки можна лежати під ковдрою після пробудження, немає. Експертка зазначила, що 30 хвилин - це "хороший поріг" для такого заняття.
Следите за нами в Facebook