Дієтолог назвала 10 овочів для схуднення
Мілан передумав забороняти нічний продаж морозива – звідки взялася ця дивна ідея Світ "підставив підніжку" атомній енергетиці Росії на рівні G7: що вирішили Росія тестує ракети КНДР в Україні так само, як тестувала для Ірану "шахеди", - Стратком У Повітряних силах розкрили, коли в Україні "запрацюють" західні F-16 Росіяни під Харковом скинули КАБ на селище: названо число жертв "Мав би померти": відомий український письменник отримав контузію на фронті Маск знову висловився про війну в Україні: "Залишилося лише одне питання" Лілія Ребрик показала, яке святкування влаштувала на день народження доньки Українські воїни відвоювали втрачені позиції під Кремінною, - ISW Експерт оцінив можливості РФ щодо виготовлення ракет "Кинджал" "Якщо Путін візьме гору": Столтенберг напророчив Заходу розплату за зраду України На акторку Шерон Стоун подали до суду: що трапилося "Більшість конфліктів так закінчуються": в Пентагоні допустили переговори України та РФ Росія зупинила просування на фронті, це пауза перед наступом, - ISW Окупанти тиснуть на двох напрямках Донбасу, - Генштаб Майже літо: 1 травня в Україні стане ще тепліше 10 000 кроків на день - не мета: фізіолог розповіла, на якому числі слід зосередитися У ЗСУ встановили особу одного з військових, вбитих росіянином у Німеччині Війна Росії проти України спонукає ЄС прийняти більше країн до блоку, - Шарль Мішель Марк Рютте став на крок ближче до того, щоб очолити НАТО "Жива, здорова": alyona alyona відповіла на чутки про втрату голосу перед "Євробаченням-2024" Німеччина передала Україні новий пакет військової допомоги: що туди увійшло Вбивство військових у Німеччині: правоохоронці не виключають політичні мотиви, - Reuters Летючі корови та ванна з молоком: Настя Каменських політала на ракеті в кліпі "Moloko" ЄС може запровадити санкції щодо російського скрапленого газу, - Politico

Напевно ви не раз чули, що овочі корисні для здоров'я. Це не дивно, враховуючи, що вони містять необхідні поживні речовини, такі як клітковина, вітаміни і мінерали для профілактики захворювань, здоров'я серця і підтримки гідратації, пише Eat This, Not That.

Серед цих корисних для здоров'я переваг вживання овочів є менш відомий ефект - втрата ваги, розповіла доктор медичних наук, дипломований дієтолог Триста Бест.

Вона відзначила потенціал зниження ваги за умови щоденного вживання та озвучила список з 10 кращих овочів з низьким вмістом вуглеводів для схуднення.

10 овочів для схуднення
Ці овочі допоможуть схуднути, почати спалювати зайві кілограми:

Шпинат
Броколі
Цвітна капуста
Цукіні
Дика спаржа
Болгарський перець
Капуста
Авокадо
Капуста кале
Брюссельська капуста