Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

科学家发现,每周两次培训可以防止癌症


牛津大学的研究人员发现,每周两次培训降低了癌症死亡的危险21%和31%的心脏病。在这种情况下,您必须在两天内至少花费150分钟的运动。该研究的结果发表在美国心脏协会(JAHA)杂志上。

这项研究参与了来自英国的近100,000名37至73岁的居民。根据体育锻炼和类型的水平,它们分为三组。在第一组中,整个星期都同等工作的人和周末活跃的志愿者以及第三个久坐的生活方式实体。

研究人员还分析了通过加速器获得的参与者体育锻炼七天的数据。速度计注册了各种动作,包括步行,跑步,骑自行车,椭圆锻炼,家务,园艺和娱乐活动,例如舞蹈。

结果表明,与非活动志愿者相比,周末定期接受培训的健康受到了更好的保护。特别是,第二组死亡率的风险降低了26%,心血管疾病和癌症死亡率的风险分别增加了24%和13%。

科学家们说,要获得这样的结果,您需要以中等或中等的速度训练。在这种情况下,您必须在两天内至少花费150分钟的运动。

翻译的:uromedia24.com

消息

特朗普声称伊朗要求美国举行会面
彭博社:通过霍尔木兹海峡的船只数量减少80%
重要的
塔玛女王的硬币是在“安伯德城堡”的挖掘过程中发现的。
伊朗和卡塔尔同意解冻60亿美元资产
埃尔多安宣布北约国家将在峰会上讨论乌克兰、伊朗和巴勒斯坦问题
委内瑞拉地震后搜寻幸存者的工作仍在继续
普京:乌克兰提议将敌对行动限制在四个地区
普京阐述俄军在乌克兰战争中的主要问题
6月29日、30日和7月2日,数十个地址将停止天然气供应。
欧洲有一千多人因高温死亡。 WHO
海边吃西瓜、哈密瓜有什么危害?
打开灯。叫医生(视频)
在赫拉兹丹,“欧宝雅特”撞上了隔离区的混凝土护栏。有一位外科医生
伊朗袭击后果:科威特拦截两枚弹道导弹,巴林一栋住宅楼受损
我从不回避认可,并且绝对支持这个项目。内塔尼亚胡谈以色列外交部长将提出的承认亚美尼亚种族灭绝的项目
澳大利亚对违反社交媒体禁令的儿童处以双倍罚款
以色列的主要成就之一是保持对黎巴嫩南部部分地区的控制。扎卡里安
梅德韦杰夫。与俄罗斯断绝关系将不可避免地给亚美尼亚普通公民带来严重后果
亚美尼亚使徒教会庆祝圣母盒子发明盛宴
2026年亚美尼亚国际象棋退伍军人锦标赛已经结束。获奖者的名字是已知的