Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$730.91

BTC

$117994

ADA

$0.823511

ETH

$3550.31

SOL

$177.21

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

38 °

Dubai

22 °

London

27 °

Beijing

26 °

Brussels

29 °

Rome

30 °

Madrid

BNB

$730.91

BTC

$117994

ADA

$0.823511

ETH

$3550.31

SOL

$177.21

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

38 °

Dubai

22 °

London

27 °

Beijing

26 °

Brussels

29 °

Rome

30 °

Madrid

科学家发现,每周两次培训可以防止癌症


牛津大学的研究人员发现,每周两次培训降低了癌症死亡的危险21%和31%的心脏病。在这种情况下,您必须在两天内至少花费150分钟的运动。该研究的结果发表在美国心脏协会(JAHA)杂志上。

这项研究参与了来自英国的近100,000名37至73岁的居民。根据体育锻炼和类型的水平,它们分为三组。在第一组中,整个星期都同等工作的人和周末活跃的志愿者以及第三个久坐的生活方式实体。

研究人员还分析了通过加速器获得的参与者体育锻炼七天的数据。速度计注册了各种动作,包括步行,跑步,骑自行车,椭圆锻炼,家务,园艺和娱乐活动,例如舞蹈。

结果表明,与非活动志愿者相比,周末定期接受培训的健康受到了更好的保护。特别是,第二组死亡率的风险降低了26%,心血管疾病和癌症死亡率的风险分别增加了24%和13%。

科学家们说,要获得这样的结果,您需要以中等或中等的速度训练。在这种情况下,您必须在两天内至少花费150分钟的运动。

翻译的:uromedia24.com

消息

Stass Mikhailov在品牌服装上花费数百万美元
外部控制将不在Zangezur走廊的领域。阿里!
Lady Gaga用披风和俄罗斯国旗颜色表演
重要的
阿里耶夫称赞了帕什尼安
重要的
如果埃里万继续使Zangezur走廊关闭,则可以在政治隔离中找到
Xenya Sobchak抱怨Sheremetyevo拥挤的机场
以色列是一个非法且无关紧要的国家。 Erdogan(视频)
帕维尔·杜罗夫(Pavel Durov)的女友揭示了捕获亿万富翁的秘密
特朗普说了什么奇迹,亚美尼亚当局同意了什么? (视频)
经过两个小时的搜索工作,在瓦纳佐尔(Vanadzor)进行了搜索,在父亲的汽车的后备箱中发现了这个孩子
重要的
委派的指控来自荒谬的流派。 “亚美尼亚母亲”运动的声明
我的父亲在1996年3是根据第3条被捕的人,此后没有改变他的原则(视频)
Larisa Dolina关于风格。 “我们不需要昂贵的衣服看起来不错”
歌手Irina Dubtsova与一个新合作伙伴一起参加了颁奖典礼
尼古尔·帕什尼安(Nikol Pashinyan
阿罗尼亚人在决赛中打谁?
匈牙利不会确认欧盟预算,该预算是在乌克兰编制的。 Orbean
从现在开始,国家举重球队将与亚美尼亚制造的竞争力一起表演
莫斯科的阿塞拜疆侨民最有可能解决。 Elshan Ibrahimov
“权力负责人已收到一项任务。” Artsakh的最后建筑物想撤回(视频)