睡眠不好的青少年更有可能患有焦虑和抑郁。麦格理大学和新南威尔士大学澳大利亚科学家得出了这一结论。该研究发表在临床心理科学科学杂志上。
该团队发现，反复出现的负面想法可能是睡眠障碍与心理健康问题之间的关键联系。
528悉尼青少年参加了这项研究。从10-12岁开始进行观察，在五年内进行。参与者完成了年度调查，评估了他们的睡眠制度，关注程度，抑郁症和饮食失调，以及他们倾向于从事反复出现的负面思想。
结果表明，不良的睡眠预测焦虑，抑郁和饮食失调的症状会增加。此外，反复的负面想法，尤其是在睡前之前，在此过程中起着重要作用。经常担心睡觉的年轻人更容易受到心理健康问题的影响。
研究人员说：“睡眠问题可能是社会和情绪障碍的早期风险的因素，而不仅仅是在他们之后。”
尽管该研究是基于参与者的保费，这些保费可能比客观措施不准确，但其披露强调了解决青少年睡眠和负面思维问题的必要性。
翻译的：uromedia24.com
