Лук, чеснок, витамин С, паровые ингаляции и лекарственные травы (эхинацея) не имеют доказанной эффективности при лечении простуды, заявила в интервью Infosalus доктор Гуадалупе Блей (Национальный университет дистанционного образования Испании).
Он подчеркнул, что ни одно из этих народных средств не способно устранить вирус или существенно облегчить течение заболевания. Запах лука может еще больше раздражать слизистые оболочки, а чеснок, несмотря на свои умеренные антибактериальные свойства, может вызвать расстройство желудка.
Врач также предостерег от вдыхания горячего пара. хотя пар может временно облегчить заложенность носа, он не убивает вирусы. Более того, неосторожное вдыхание увеличивает риск ожогов дыхательных путей. Блей подчеркнул, что использование эхинацеи и других растительных средств клинически не доказано и не рекомендуется.
"Данные о пастилках с цинком противоречивы. При применении в течение первых 24 часов они могут сократить продолжительность заболевания, но возможны побочные эффекты, в том числе тошнота и токсичность", - отметил эксперт.
В качестве эффективных средств от простуды врач называл: употребление меда, промывание носа солевым раствором, полоскание горла, увлажнение воздуха и обильное питье.
Перевод:Euromedia24.com-в:
