Пропуск завтрака увеличивает риск усталости, симптомов депрессии и проблем со здоровьем полости рта рядом с пожилыми людьми. Более того, отсрочка первого блюда дня связана с сокращением ожидаемой продолжительности жизни, в интервью BBC Science Focus, объяснил американскому Nource.
Эксперт отметил, что ранее использовало изучение 3000 пожилых людей. Результаты показали, что у тех, кто отложил первую еду дня, в течение следующих десяти лет были более низкий уровень выживания. Более того, эта группа с большей вероятностью будет иметь хроническую усталость, признаки депрессии и проблемы со здоровьем, связанные со здоровьем полости рта.
Согласно Филде, диета многих людей с возрастом меняется. Завтрак перемещается в 9:00, а время между завтраком и ужином сокращается. По его словам, эти изменения могут указывать на общее ухудшение здоровья. Он подчеркнул, что пищевые часы могут служить простым, но важным специфиографом физиологического благосостояния.
«Данные подтверждают веру в то, что завтрак - самая важная еда дня», - сказал врач. Тем не менее, он пояснил, что прямая связь между временем завтрака и рисками для здоровья еще не была доказана.
Перевод: Euromedia24.com
