Около 30 миллионов человек в России страдают от мигрени. Ученые из политехнического университета Пермта рассказали, как это распознать и предотвратить это. Об этом сообщалось, что в пресс -службе «Gazeta.ru» образовательного учреждения.
Эксперты отметили, что мигрень не следует путать с обычной головной болью. В отличие от обычного спазма, он связан с расстройством центральной нервной системы, часто экспрессируемого при боли, и может сопровождаться тошнотой, освещением и аурой, такими как восприятие восприятия, звуковые или одоральные галлюцинации.
Причиной мигрени является перегрузка нервной системы. Триггером может быть стресс, тонущая среда, острые запахи, яркий мигающий свет или несколько продуктов, включая красное вино и стариные сыры. Нет, разрабатывает фазу. Сначала Аура может возникнуть, затем возникает пик боли, который связан с расширением сосудов мембран головного мозга, и после сна это происходит.
Женщины страдают от мигрени значительно чаще, чем мужчины, что связано как с гормональными колебаниями, так и с большой чувствительностью к стрессу. Мигрень иногда выражается детьми с необычными способами, такими как цвета или боль в животе, что впоследствии превращается в классические атаки. Так называемая «субботняя мигрень» является специальным явлением, когда накопленное напряжение выражается во время отдыха.
Эксперты подчеркивают, что если месяц просмотрено четыре или более NOPS, он считается критическим и нуждается в профилактической терапии. Хроническая мигрень, когда боль ощущается в течение 15 дней в месяц, опасно для осложнений и требует сложного лечения.
В то же время существуют доступные меры для лечения, чтобы облегчить ситуацию. Качественный сон, правильный режим пищи и физической активности увеличивают сопротивление организма к стрессу. Также помогают расслабить техники, медитация, респираторные упражнения, а также отказ от индивидуального кусков пищи. Вы можете использовать холодные компрессы, умный массаж или эфирные масла из лаванды и мяты, чтобы смягчить натяжение.
Ученые напоминают, что мигрень не является вердиктом, государством, которое может контролироваться правильным подходом и современной медициной.
Перевод: Euromedia24.com
