Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$673.87

BTC

$109803

ADA

$0.787802

ETH

$2580.53

SOL

$182.36

27 °

Yerevan

25 °

Moscow

38 °

Dubai

19 °

London

19 °

Beijing

15 °

Brussels

20 °

Rome

22 °

Madrid

BNB

$673.87

BTC

$109803

ADA

$0.787802

ETH

$2580.53

SOL

$182.36

27 °

Yerevan

25 °

Moscow

38 °

Dubai

19 °

London

19 °

Beijing

15 °

Brussels

20 °

Rome

22 °

Madrid

Անվանվել են երիկամների առողջության համար լավագույն դիետաները


Մրգերով, բանջարեղենով և առողջ ճարպերով հարուստ հակաբորբոքային դիետաները քրոնիկ երիկամային հիվանդության դեմ լավագույն պաշտպանությունն են։ Այս եզրակացությանն են հանգել Սպահանի համալսարանի (Իրան) գիտնականները։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են «Առողջության, բնակչության և սննդի հանդես» (JHPN) ամսագրում։

Հետազոտողները համակարգված վերանայում են անցկացրել նախորդ ուսումնասիրությունների՝ սննդային բորբոքման ինդեքսի և քրոնիկ երիկամային հիվանդության, ինչպես նաև գլոմերուլյար ֆիլտրացիայի արագության (EGFR) միջև կապը ուսումնասիրելու համար։ Այն արտացոլում է երիկամների բոլոր գլոմերուլներում մեկ րոպեի ընթացքում զտված արյան պլազմայի միլիլիտրերի քանակը։ SCF-ը երիկամների ֆունկցիոնալ վիճակի կարևոր ցուցանիշ է:

13 ուսումնասիրությունների վերլուծության արդյունքում հետազոտողները պարզել են, որ սննդային բորբոքման բարձր ցուցանիշները կապված են քրոնիկ երիկամային հիվանդության զարգացման զգալիորեն ավելի բարձր ռիսկի և գլոմերուլյար ֆիլտրացիայի ցածր գնահատված արագության հետ։ Գիտնականները «արևմտյան» և «բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով» սննդակարգերը դասակարգել են որպես բորբոքային դիետաներ։ Դրանք հարուստ են պարզ ածխաջրերով, շաքարով, վերամշակված մսով և հագեցած ճարպերով։

Ի հակադրություն, օրգանիզմում բորբոքումը նվազեցնող դիետաները պաշտպանիչ ազդեցություն ունեին։ Գիտնականները միջերկրածովյան դիետան անվանել են նման առողջ սննդակարգի օրինակներից մեկը։ Այն ենթադրում է հիմնականում մոնոչհագեցած ճարպեր պարունակող սննդամթերքների օգտագործում (օրինակ՝ ավոկադո, կարագ, ընկույզ, ճարպոտ ձուկ): Հակաբորբոքային դիետան ներառում է նաև բանջարեղենի, մրգերի, լոբազգիների և հացահատիկների ավելի մեծ համամասնություն: Կաթնամթերքը և միսը սպառվում են սահմանափակ քանակությամբ։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Բանգլադեշը չեղարկել է Հնդկաստանի հետ պաշտպանական համաձայնագիրը
Լեհաստանում հայտարարել են ռուսական Սու-24-ը որսալու մասին
Եթե ՔԿ նախագահը տղամարդկություն ունի, վաղվանից պետք է գործի չգնա․ արդարադատության գեներալ (տեսանյութ)
Նախկին տնօրենը Բյուրականի աստղադիտարանին պատճառել է շուրջ 78 մլն դրամի վնաս
Անչափահասի նկատմամբ սեռական ոտնձգություն կատարած հետախուզվողը ձերբակալվել է
ՈւԵՖԱ-ն ներողություն է խնդրել «Տոտենհեմ»-ից․ ինչ է պատահել
Ֆիլիպ Կիրկորովը հոսպիտալացվել է
Արևմուտքը հնացած տեխնիկայով ուժեղացնում է Ուկրաինային տրամադրվող ռազմական օգնությունը․ РИА Новости
Դեռ նոր է, ժամանակը ցույց կտա. Մինասյանը՝ Վարդան Ղուկասյանի մասին
Վանաձորում համայնքի ղեկավար ընտրելու ավագանու նիստ կկայանա, չընտրվելու դեպքում՝ կանցկացվեն արտահերթ ընտրություններ
Իրանի ԱԳ նախարար. ԱՄՆ-ի անհետևողականությունը բարդացնում է միջուկային բանակցությունները
Ճապոնիայի ԱԳՆ-ը խիստ բողոք է հայտնել Իսրայելին՝ դիվանագետների վրա կրակոցների կապակցությամբ
Մերցը Սի Ծինփինին կոչ է արել աջակցել Ուկրաինայում հրադադարի ջանքերին
Լավրովը մեկնաբանել է ԱՄՆ-ի դիրքորոշումը Ուկրաինայի հարցում
Թրամփը հայտարարել է, որ Ռուսաստանը և Ուկրաինան համաձայնության են եկել գերիների փոխանակման հարցում
Ռուսաստանը կպատասխանի Ուկրաինայի զինված ուժերի հարձակումներին․ Պուտին
Պուտինը Ռուսաստանի և այլ երկրների միջև ռազմատեխնիկական համագործակցության հանձնաժողովի նիստ կանցկացնի
Ֆրանսիան և Չինաստանը կողմ են Ուկրաինայում խաղաղությանը․ Մակրոն
Վրաստանը արգելել է ռուսներին և բելառուսներին երկրից ավտոմեքենաների արտահանումը
Լավրովը նշել է, թե ինչ կարող է անել Եվրոպան Ուկրաինայի շուրջ ստեղծված իրավիճակում

Լրացուցիչ նորություններ

...

Ի՞նչ կպատահի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե պարբերաբար ելակ ուտեք

Նոր նորովիրուսը վտանգում է ծովային ուղևորությունները․ ինչ պետք է իմանալ

Ալցհայմերի հիվանդությունը հայտնաբերելու առաջին արյան թեստը հաստատվել է ԱՄՆ-ում

Անվանվել են առողջ ծերացումը խթանող մթերքները

Բժիշկը պատմում է, թե ինչպես խուսափել «գարնանային» սրտի կաթվածից

Բժիշկը բացահայտում է, թե օրական որքան դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմելն է անվտանգ

Նշվել են երեք տարածված հիվանդություններ, որոնք հաճախակի ազդում են տղամարդկանց վրա

Պարզվել է, որ աղիքային մանրէները կարող են արյան քաղցկեղ առաջացնել

Հավի մսի հաճախակի օգտագործումը կապված է քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ

Հայտնի են այն հիվանդությունները, որոնց դեպքում չի կարելի սուրճ խմել

Անվանվել են երակների լայնացման ախտանիշներ, որոնք հաճախ անտեսվում են

Անվանվել է մի արտադրանք, որը մեծացնում է քաղցկեղի ութ տեսակի զարգացման ռիսկը

Բժիշկը բացատրում է, թե ինչու են կաթվածները ավելի ու ավելի հաճախ ախտորոշվում երիտասարդների մոտ

Պատվաստումների շնորհիվ ՀՀ-ում 20 վարակիչ հիվանդություն կառավարելի է

Բժիշկը նշել է, թե օրական որքան ճարպ է պետք օգտագործել սրտի առողջության համար

Գտնվել է լյարդի ճարպակալումը ախտանիշների ի հայտ գալուց 16 տարի առաջ հայտնաբերելու միջոց

Բժիշկը գլխի և պարանոցի քաղցկեղից պաշտպանվելու երեք եղանակ է նշել

Ի՞նչ է “De Minimis”-ը և ինչու է Թրամփը արգելել դրանց ներմուծումը

Բժիշկը սրտի համար սուրճի վնասակար երկու տեսակ է անվանել

Ճարպակալման դեմ պայքարը մտնում է նոր փուլ