Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$647.45

BTC

$107157

ADA

$0.556166

ETH

$2454.08

SOL

$142.71

32 °

Yerevan

19 °

Moscow

37 °

Dubai

26 °

London

25 °

Beijing

20 °

Brussels

23 °

Rome

32 °

Madrid

BNB

$647.45

BTC

$107157

ADA

$0.556166

ETH

$2454.08

SOL

$142.71

32 °

Yerevan

19 °

Moscow

37 °

Dubai

26 °

London

25 °

Beijing

20 °

Brussels

23 °

Rome

32 °

Madrid

Բժիշկը նշել է սուրճ խմելու համար լավագույն ժամը


Շատերը սիրում են իրենց օրը սկսել մեկ գավաթ տաք սուրճով: Ո՞ր ժամին է ճիշտ խմել այն. Sputnik ռադիոյին պատմել է սննդաբան Իրինա Լիզունը:

Առավոտը լավ է մեկ գավաթ սուրճ խմելը, եթե կա մեկ կարևոր պայման. այդ ըմպելիքը կարող է օգտագործվել միայն սննդի հետ կամ ուտելուց հետո, հակառակ դեպքում այն ​​կարող է վնասակար լինել ստամոքսի համար, բացատրել է սննդաբանը:

«Սուրճը խթանում է աղաթթվի արտադրությունը: Եթե սուրճը խմում եք դատարկ ստամոքսին, ստամոքսահյութի արտադրություն է սկսվում՝ սնունդը մարսելու համար, բայց սնունդ չկա: Ստամոքս -աղիքային համակարգի խնդիրներ ունեցող, ստամոքսի բարձր թթվայնությամբ մարդկանց մոտ, հատկապես գաստրիտի դեպքում, դա կարող է առաջացնել ցավ, անհանգստություն, այրոց», – զգուշացրել է Լիզունը:

Օրվա ընթացքում սուրճը չպետք է փոխարինի ճաշին, քանի որ այդ ըմպելիքը չի պարունակում մարդու համար անհրաժեշտ սննդարար նյութեր: Բայց դա կարող է լավ նախուտեստ լինել, – ասել է սննդաբանը:

«Սուրճը կարող է նախուտեստի տարբերակ լինել։ Մենք կբթացնենք քաղցը: Բայց հիմնական կերակուրը պետք է հավասարակշռված լինի ՝ սպիտակուցներով, ճարպերով, ածխաջրերով և վիտամիններով», – ասում է Իրինա Լիզունը:

Ոմանց սուրճը նկատելիորեն աշխուժացնում է, ուստի այն չպետք է երեկոյան խմեն քնի խնդիրներ ունեցողները, – ավելացրել է նա:

«Սուրճը խթանող ազդեցություն ունի, ուստի խորհուրդ չի տրվում այն ​​խմել քնելուց երեքից չորս ժամ առաջ: Անհանգիստ, քնի խանգարումներով մարդկանց համար սուրճ կարելի է խմել միայն առավոտյան», – եզրափակել է բժիշկը:

Լրահոս

Կարևոր
Չնայած Միքայել Սրբազանի պատրաստակամությանը՝ քաղաքացիները նրան թույլ չտվեցին գնալ ՔԿ
Կարևոր
Ես իմ խոսքերից հետ չեմ կանգնում, ասել եմ՝ լավ եմ արել. Միքայել Սրբազան
Իրանը կանխեց մեծ պատերազմը Մերձավոր Արևելքում. Փեզեշքիան
50 Cent-ը տեղափոխվում է մեծ էկրան՝ վիդեոխաղի կերպարով
Քաղաքացիները շրջապատել են Միքայել Սրբազանին և թույլ չեն տալիս նրան ներկայանալ քննչական կոմիտե
Չեմ բացառում՝ եղել են իրավապահներ, որոնք հրաժարվել են կատարել հրամանները․Վարդևանյան
Լուկաշենկոն հայտարարել է, որ ԵԱՏՄ-ի ոչ պաշտոնական գագաթնաժողովը տեղի կունենա դեկտեմբերին
Բերման են ենթարկել ՀՅԴ–ական Հայրո Զաքարյանին
Իրանը երկրի մի մասի վրայով թռիչքների արգելքը երկարաձգել է մինչև հունիսի 28-ը
Ունենալու ենք նոր Սարդարապատ, այս իշխանության ատամները փշրվելու են․ Մանուկյան
Որպես ՀԱԵ Հոգևոր խորհրդի անդամ անվերապահ աջակցություն եմ հայտնում Մայր Աթոռին. Հայկ Իգնաթյան
Չի՛ կարող Սրբազան կալանավորվել․Նիկոլի ահաբեկչությունը պետք է կանխվի․ Մկրտչյան
Թրամփն արդեն հրաժեշտ է տալիս Զելենսկուն
Առնոլդ Շվարցենեգերը քննադատել է «Տերմինատոր» ֆիլմաշարի վերջին մասերը
ՈՒՂԻՂ․ ՀՅԴ երիտասարդների անհնազանդության ակցիան ի աջակցություն Մայր Աթոռի
Այսօր կատարվում է այն, ինչ կատարվեց 1915 թվականին. Նաթան Սրբազան
Պուտինը ժամանեց Բելառուս․ ԱՄՆ-ը կրճատում է F-35 կործանիչների գնումը
Tasnim. Իսրայելի հարձակումների հետևանքով զոհվել է իրանցի միջուկային գիտնական
Օրլանդո Բլումի հիվանդությունը հետաձգեց ամուսնությունը Քեթի Փերիի հետ
Տոկաևը և Պուտինը զրույց են ունեցել Մինսկում ԵԱՏՄ գագաթնաժողովի մեկնարկից առաջ

Լրացուցիչ նորություններ

...

Առավոտյան սուրճին ավելացրած մեկ գդալ այս խառնուրդը կօգնի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից

Քաղցկեղը նահանջում է. նոր դեղամիջոց է հայտնաբերվել

Բրիտանացի բժիշկը զգուշացնում է՝ գիշերային քրտինքը կարող է լինել քաղցկեղի նշան

Շաքարն արագացնում է ծերացումը

Մենք պարտավոր ենք կառուցել մի քաղաք, որտեղ յուրաքանչյուր երեխա կզգա իրեն պաշտպանված․ Տիգրան Ավինյանի ուղերձը

Մալդիվներում ռուսներին կոչ են անում զգուշանալ վտանգավոր մոծակներից

Հոդովա. գիշերային քրտնարտադրությունը կարող է վկայել քաղցկեղի մասին

5 ախտանշաններ, որոնք հուշում են սրտի հետ կապված խնդիրների մասին

Ի՞նչ կպատահի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե պարբերաբար ելակ ուտեք

Նոր նորովիրուսը վտանգում է ծովային ուղևորությունները․ ինչ պետք է իմանալ

Ալցհայմերի հիվանդությունը հայտնաբերելու առաջին արյան թեստը հաստատվել է ԱՄՆ-ում

Անվանվել են առողջ ծերացումը խթանող մթերքները

Բժիշկը պատմում է, թե ինչպես խուսափել «գարնանային» սրտի կաթվածից

Բժիշկը բացահայտում է, թե օրական որքան դիետիկ գազավորված ըմպելիք խմելն է անվտանգ

Նշվել են երեք տարածված հիվանդություններ, որոնք հաճախակի ազդում են տղամարդկանց վրա

Պարզվել է, որ աղիքային մանրէները կարող են արյան քաղցկեղ առաջացնել

Հավի մսի հաճախակի օգտագործումը կապված է քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ

Հայտնի են այն հիվանդությունները, որոնց դեպքում չի կարելի սուրճ խմել

Անվանվել են երակների լայնացման ախտանիշներ, որոնք հաճախ անտեսվում են

Անվանվել է մի արտադրանք, որը մեծացնում է քաղցկեղի ութ տեսակի զարգացման ռիսկը