Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

Գիտննականը ասել է, թե ինչպես հաղթահարել աշխատանքի ժամանակ գերհոգնածությունը


Ըստ «Ռոբերտ Հալֆ» խորհրդատվական ընկերության՝ այս տարի աշխատակիցների 36%-ը հայտնել է աշխատանքի վայրում գերհոգնածության մասին, իսկ մեկ երրորդը խոստովանել է, որ իրենց ավելի վատ են զգում, քան մեկ տարի առաջ։ Տնտեսագետ և աշխատաշուկայի փորձագետ Մերի Դեյվիսը բացատրել է, թե ինչպես է դրսևորվում մասնագիտական գերհոգնածությունը և ինչ կարող է օգնել դրա դեմ։ Այս մասին հայտնել է Թաֆթսի համալսարանը։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության դասակարգման համաձայն՝ գերհոգնածությունը մասնագիտական երևույթ է, որը սահմանվում է երեք հիմնական նշաններով։ Առաջինը՝ քրոնիկ հոգնածությունն է, հյուծվածության զգացումը։ Երկրորդը՝ աշխատանքից օտարացումը, երբ մասնագիտությունը դադարում է նշանակալի թվալ և բավարարվածություն բերել։ Երրորդը՝ արդյունավետության նվազումն է. մարդը դառնում է պակաս արդյունավետ, երբեմն՝ կտրուկ և նույնիսկ ագրեսիվ շփման մեջ։

«Գերհոգնածություն ապրող բուժքույրը կարող է զարգացնել հիվանդի մոտ ձայնը բարձրացնելու միտում։ Այլ մասնագիտություններում դա կարող է արտահայտվել գործնական զրույցի կտրուկ ավարտով կամ գործընկերների նկատմամբ կոպտությամբ։ Ամեն դեպքում, աշխատանքային արդյունավետությունը նվազում է», - նշել է Դեյվիսը։

Ռիսկի գործոններից են արտաժամյա աշխատանքը, անկանոն գրաֆիկները և սեփական գործունեության նկատմամբ վերահսկողության ցածր մակարդակը։ Բարձր աշխատանքային ծանրաբեռնվածության և որոշումների կայացման մեջ անկախության բացակայության համադրությունը համարվում է հատկապես դժվար։ Դեյվիսի խոսքով՝ գերհոգնածության դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցը ընկերության և կազմակերպության մակարդակն է։

«Սա չպետք է լինի միայն որոշակի անձի խնդիրը. ձեռնարկությունում աշխատանքային մշակույթի փոփոխությունը շատ ավելի օգտակար է, քան անհատական «անհատական» լուծումներ առաջարկելը», - հավելեց նա։

Մասնագետը որպես օրինակ է բերում առողջապահության ոլորտը. բուժքույրերի աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար հիվանդանոցը կարող է փոխել իր կադրային քաղաքականությունը և կայունացնել գրաֆիկը։ Ավելի կանխատեսելի գրաֆիկը և բավարար հանգիստը կարող են զգալիորեն նվազեցնել գերհոգնածության ռիսկը։

Եթե կազմակերպության կառուցվածքը մնա նույնը, քրոնիկ սթրեսի դեմ պայքարի միակ միջոցը պաշտոնի կամ աշխատանքի փոփոխությունն է։ Անձնական մակարդակում Դեյվիսը կարծում է, որ օգնում են միայն ժամանակավոր միջոցառումները՝ առողջ ապրելակերպը և նույն ընկերության շրջանակներում նոր մարտահրավերների որոնումը։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Ճապոնիայի վարչապետը Թրամփին խոստացել է մեծացնել պաշտպանական ծախսերը
3-ամյա Տիգրանի կորելու տարբեր վարկածներ են քննարկվում. ՓԾ տնօրեն
Մոսկվան կկանխի Անդրկովկասի երկրները ՌԴ-ից անջատելու՝ Արևմուտքի փորձերը. Լավրով
Վիետնամը գաղտնի խոշոր սպառազինություն է գնել Ռուսաստանից
Թուրքիայում երկրաշարժից հետո չորս շենք է փլուզվել
Մինսկում անվտանգության հարցերով համաժողով է անցկացվելու
Ճապոնիան և Միացյալ Նահանգները ստորագրեցին դաշինքի ոսկե դարաշրջանի մասին համաձայնագիր
Մեծ Բրիտանիայի վարչապետը հայտարարել է Ուկրաինայի իրավիճակի բարելավման մասին
«Երեխաների հետ այլ մարդ չի եղել»․ ի՞նչ է պատմում անհետ կորած 3–ամյա Տիգրանի ընտանիքի հարևանը
Կարևոր
Ալեքսանդր Կոչուբաևը քիչ անց ազատ կարձակվի․ փաստաբան
Իսրայելը ՀԱՄԱՍ-ին մեղադրում է պատանդների մասունքների փոխանցման ժամանակ կեղծ փաստաթղթերի կեղծման մեջ
Զելենսկին ակնկալում է Արևմուտքից միջոցներ ստանալ ևս երկու-երեք տարի
3-ամյա երեխայի անհետ կորելու դեպքի առթիվ նախաձեռնվել է քրեական վարույթ․ ՔԿ
Մալայզիան սպասում է BRICS-ի պատասխանին իր անդամակցության դիմումի վերաբերյալ
Ոստիկանությունը հետաքննում է Լուվրից զարդերի գողության երկու վարկած
Սուրեն Պապիկյանը ներկայացրել է 2018-2026 թթ. պաշտպանության ոլորտի ծախսերը
Ճապոնիայի վարչապետը Թրամփի հետ քննարկել է Ուկրաինայի հարցը
Երեկ Տիգրանի մայրիկի ծնունդն է եղել, դրանից հետո եղբոր հետ են տեսել. Գեղարքունիքի մարզպետ
«Պատիվ ունեմ»-ը լինելու է օդանավակայանում՝ դիմավորելու Դավիթ Համբարձումյանին․ Մամիջանյան
Ինչ են քննարկել Սթարմերն ու Թրամփը

Լրացուցիչ նորություններ

...

Անվանվել է բարեկեցությունը բարելավելու պարզ միջոց

Ֆիզիկոսներին առաջին անգամ հաջողվել է նայել ատոմի միջուկի ներսը

Գիտնականները զգուշացրել են էլեկտրական սկուտերների բարձր վտանգների մասին երեխաների համար

Երևանի Մանկական այգում կհնչեն Հայրիկ Մուրադյանի մանկական երգերը

Գիտնականները զգուշացնում են ֆիթնես հավելվածների հոգեկան առողջության համար ռիսկերի մասին

Տիեզերական լապտերը բացահայտել է տիեզերքի թաքնված կողմերը

Գիտնականներն առաջին անգամ ստեղծել են բյուրեղներ, որոնք հակասում են ֆիզիկայի օրենքներին

Գիտնականները բացահայտել են «երջանկության շեմ», որից հետո քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը նվազում է

Հայտնաբերվել է թունավոր գորտի նոր տեսակ՝ յուրահատուկ «ճիչով»

Աստղագետները հայտարարել են տիեզերքի «ամենամաքուր» աստղի հայտնաբերման մասին

Գիտնականները զգուշացնում են, որ Երկրի արհեստական սառեցումը կհանգեցնի գլոբալ քաոսի

«Արցախ» ջազ-նվագախմբի հրաշալի համերգը ներկաներին մտովի տարավ տուն՝ Արցախ

Գիտնականները հորինել են իմպլանտ, որը կօգնի կույրերին մասամբ վերականգնել տեսողությունը

Գիտնականները բացահայտել են երկու մթերք, որոնք պայքարում են օրգանիզմում բորբոքման դեմ

Գիտնականները հայտնաբերել են երկու նյութերի համադրություն, որոնք կարող են երկարացնել կյանքը

Գիտնականները կանխատեսում են Արեգակի ակտիվության կայունացում

Աստղագետները հայտարարել են տիեզերքի «ամենամաքուր» աստղի հայտնաբերման մասին

Պատրիկ Ֆիորին հայտարարել է «Եվրատեսիլ 2027» երգի մրցույթում Հայաստանը ներկայացնելու իր մտադրության մասին

Անհետացել է Պիկասոյի «Կիթառով նատյուրմորտ» կտավը

Գիտնականները բացատրել են, թե ինչու են ծնողները ավելի խիստ գործազուրկ որդիների, քան դուստրերի հետ