Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

Գիտննականը ասել է, թե ինչպես հաղթահարել աշխատանքի ժամանակ գերհոգնածությունը


Ըստ «Ռոբերտ Հալֆ» խորհրդատվական ընկերության՝ այս տարի աշխատակիցների 36%-ը հայտնել է աշխատանքի վայրում գերհոգնածության մասին, իսկ մեկ երրորդը խոստովանել է, որ իրենց ավելի վատ են զգում, քան մեկ տարի առաջ։ Տնտեսագետ և աշխատաշուկայի փորձագետ Մերի Դեյվիսը բացատրել է, թե ինչպես է դրսևորվում մասնագիտական գերհոգնածությունը և ինչ կարող է օգնել դրա դեմ։ Այս մասին հայտնել է Թաֆթսի համալսարանը։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության դասակարգման համաձայն՝ գերհոգնածությունը մասնագիտական երևույթ է, որը սահմանվում է երեք հիմնական նշաններով։ Առաջինը՝ քրոնիկ հոգնածությունն է, հյուծվածության զգացումը։ Երկրորդը՝ աշխատանքից օտարացումը, երբ մասնագիտությունը դադարում է նշանակալի թվալ և բավարարվածություն բերել։ Երրորդը՝ արդյունավետության նվազումն է. մարդը դառնում է պակաս արդյունավետ, երբեմն՝ կտրուկ և նույնիսկ ագրեսիվ շփման մեջ։

«Գերհոգնածություն ապրող բուժքույրը կարող է զարգացնել հիվանդի մոտ ձայնը բարձրացնելու միտում։ Այլ մասնագիտություններում դա կարող է արտահայտվել գործնական զրույցի կտրուկ ավարտով կամ գործընկերների նկատմամբ կոպտությամբ։ Ամեն դեպքում, աշխատանքային արդյունավետությունը նվազում է», - նշել է Դեյվիսը։

Ռիսկի գործոններից են արտաժամյա աշխատանքը, անկանոն գրաֆիկները և սեփական գործունեության նկատմամբ վերահսկողության ցածր մակարդակը։ Բարձր աշխատանքային ծանրաբեռնվածության և որոշումների կայացման մեջ անկախության բացակայության համադրությունը համարվում է հատկապես դժվար։ Դեյվիսի խոսքով՝ գերհոգնածության դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցը ընկերության և կազմակերպության մակարդակն է։

«Սա չպետք է լինի միայն որոշակի անձի խնդիրը. ձեռնարկությունում աշխատանքային մշակույթի փոփոխությունը շատ ավելի օգտակար է, քան անհատական «անհատական» լուծումներ առաջարկելը», - հավելեց նա։

Մասնագետը որպես օրինակ է բերում առողջապահության ոլորտը. բուժքույրերի աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար հիվանդանոցը կարող է փոխել իր կադրային քաղաքականությունը և կայունացնել գրաֆիկը։ Ավելի կանխատեսելի գրաֆիկը և բավարար հանգիստը կարող են զգալիորեն նվազեցնել գերհոգնածության ռիսկը։

Եթե կազմակերպության կառուցվածքը մնա նույնը, քրոնիկ սթրեսի դեմ պայքարի միակ միջոցը պաշտոնի կամ աշխատանքի փոփոխությունն է։ Անձնական մակարդակում Դեյվիսը կարծում է, որ օգնում են միայն ժամանակավոր միջոցառումները՝ առողջ ապրելակերպը և նույն ընկերության շրջանակներում նոր մարտահրավերների որոնումը։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ մեքենան կոտրել է ճաղավանդակը, հայտնվել մայթին․ վիրավոր կա
Ա՜խ հանցագործ եք, անառարկելի, պատասխանե՛ք․ այլ տարբերակ չկա․Հայրիկյան (տեսանյութ)
Ուկրաինայի ողջ տարածքում օդային տագնապ է հայտարարվել
Կարևոր
Չներե՛ս, Տե՛ր, քանզի շատ լավ գիտեն, թե ինչ են անում. Արսեն Ջուլֆալակյան
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 8-10 աստիճանով․ ի՞նչ եղանակ սպասել հանգստյան օրերին
Կամչատկայում 5.7 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Տիեզերանավը սելֆի է արել Երկրի հետ
ԱՄՆ Սենատը մերժեց կառավարության ֆինանսավորումը երկարաձգելու մասին օրինագիծը
ԱՄՆ-ն նոր հարված է հասցրել Վենեսուելայի մոտակայքում գտնվող թմրանյութերի տեղափոխող նավին
Իսրայելի բանակը հայտնել է, որ ավելի քան 870,000 բնակիչ լքել է Գազա քաղաքը
Իսրայելը հայտարարել է, որ կալանավորվել են Գրետա Թունբերգի նավատորմի բոլոր նավերը
Սևանա լճում հայտնաբերվել է ապօրինի 423 հատ խեցգետնորսիչ և 43 հատ ձկնորսական ցանց․ ՇՄՆ էկոպարեկային ծառայություն
Ռոսպատենտը գրանցել է Rolex-ի հինգ ապրանքանիշ
Ալիևը ստոր մարդասպան է, հետո ի՞նչ. թշնամու հետ էլ պետք է խոսել. Ռուբեն Բաբայանը՝ խաղաղության մասին (տեսանյութ)
Արդարությունը Տիրոջն է, և նա է վերջնական Դատավորը․ Տեր Վրթանես Բաղալյան
Դիմում եմ Փաստաբանական ակադեմիայի խորհրդին՝ ունկնդիր Արմինե Մելիքսեթյանի հեռացման հարցը քննարկելու համար․ Վարդևանյան
Բեռլինում անհետացել է ավելի քան 200 վիետնամցի ուսանող
Հոկտեմբերի 6, 8, 9, 10, 13-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Իսրայելի բանակը հայտնել Է Գազայի հարավում 20 զինված արմատականների ոչնչացման մասին
Սերբիան ցանկանում է հնարավորինս շուտ դառնալ Եվրամիության լիիրավ անդամ. փոխվարչապետ

Լրացուցիչ նորություններ

...

Հայտնաբերվել է երեխայի դպրոցական առաջադիմությունը բարելավելու պարզ միջոց

Ռուս գիտնականները գտել են ստամոքսի քաղցկեղի ախտորոշումը մինչև 10 անգամ արագացնելու միջոց

Գիտնականները բացատրում են, թե ինչու են հավի սաղմերը ավելացվում կոսմետիկայի մեջ

Գիտնականները հայտարարել են, որ Սատուրնի արբանյակի վրա կյանք կարող է գոյություն ունենալ

Վայրկյանում 6 միլիարդ տոննա արագությամբ աճող մոլորակը զարմացրել է գիտնականներին

Գիտնականները պարզել են, որ մութ էներգիան կարող է փոխել իր ձևը

Մարսի վրա կյանքի հավանականությունը մեծանում է

Ուրանի արբանյակի վրա հեղուկ ջրի հետքեր են հայտնաբերվել

Արեգակնային համակարգում աստերոիդների թիվը կրկնակի ավելի է, քան նախկինում կարծում էին

Գիտնականները պարզել են, թե երբ կարելի է խուսափել քիմիաթերապիայից քաղցկեղի բուժման ժամանակ

Աստղագետները պարզել են, թե որտեղ է ջուրը գտնվում Յուպիտերի վրա

Գիտնականները պարզել են, որ երիտասարդները վախենում են մարդկանց հետ շփվել օֆլայն ռեժիմով

Բացահայտվել են բնավորության գծերը, որոնք ազդում են երկարակեցության վրա

Գերմանիայում իխտիոզավրի նոր տեսակ է հայտնաբերվել

Հայտնաբերվել է քրոնիկ ցավից պաշտպանվելու անսովոր միջոց

Գիտնականներն առաջին անգամ հայտնաբերել են Երկրի վրա կյանքի հնագույն աղբյուրը

Գիտնականները զգուշացնում են, որ Երկիրը վտանգված է «անտեսանելի» աստերոիդների պատճառով

Հայտնաբերվել է մի վիճակ, որի դեպքում ֆոլինաթթուն կարող է մեղմել աուտիզմի ախտանիշները

Գիտնականները պարզել են, որ բզեզները 24 միլիոն տարի առաջ փոշոտել են լորենիները

Երկիրը վտանգված է «անտեսանելի» աստերոիդների պատճառով