Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

دورات اليوغا لها عيوب كبيرة


اليوغا لا تعزز الأوعية الدموية فعالة مثل تمارين تقليدية نشطة. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء أكاديمية مانيبال للتعليم العالي (الهند). تم نشر نتائج الدراسة في مجلة "التقدم في الطب التكاملي" (AIM).

درس مؤلفو العمل بيانات التجارب السريرية العشوائية والاختبارات المتقاطعة التي قارنت تأثير اليوغا والتدريب الكلاسيكي على وظيفة الأوعية الدموية للبالغين المستقرة. اتضح أن التمارين الهوائية أو التدريبات الفاصلة أو بيلاتيس أو تاي ، حافظت بشكل رئيسي على مرونة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.

وقالت الدكتورة لينا ديفيد من جامعة الشارقة: "يمكن مقارنة الأوعية الدموية بالأنابيب المرنة. إذا فقدت مرونة ، فإن احتمال حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية ينمو بشكل حاد. لقد أظهر تحليلنا أن التدريبات الهيكلية تحافظ على هذه المرونة بشكل أفضل من اليوغا".

في الوقت نفسه ، يقول الخبراء إن اليوغا لا يزال كان له تأثير إيجابي على الجسم. إنه مفيد بشكل خاص للأشخاص المتوسطين والكبار ، وكذلك لأولئك الذين يتم بطلانه في النشاط البدني المكثف. ومع ذلك ، من أجل تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، ينصح الباحثون اليوغا بالاندماج مع تمارين أكثر حيوية.

ترجمة: Euromedia24.com

أخبار

لقد حدد باشينيان مهمة تغيير هويتنا وتاريخنا. هاكوب باداليان (فيديو)
عاجل
ضاع تيغران البالغ من العمر 3 سنوات أثناء اللعب في الفناء. تفاصيل جديدة
وفي ألمانيا، تم تدمير أكثر من 500 ألف طائر بسبب أنفلونزا الطيور
عاجل
ويجري البحث عن تيغران أوفانيسوف البالغ من العمر 3 سنوات باعتباره في عداد المفقودين
فتحت ليتوانيا الحدود لعبور الركاب إلى كالينينغراد
وبعد 7 أيام، لم يتم القبض على أحد في قضية ضرب تشاخويان. تعليق CC (فيديو)
هنريك مخيتاريان سيغيب لمدة شهر تقريبًا بسبب الإصابة
تم القبض على مواطنين من تركيا وأذربيجان بعد أعمال شغب في الجبل الأسود
تركيا وبريطانيا ستوقعان اتفاقا بشأن الطائرات المقاتلة
رئيس الوزراء يبحث تطوير العلاقات بين الاتحاد الأوروبي والاتحاد الأوروبي مع أعضاء مكتب الجمعية البرلمانية "يورونست"
حادث سيارة كبير في يريفان. هناك شخص مصاب
كانوا ذاهبين إلى المؤتمر بسيارة أجرة. توفي طبيبان لنفس المريض في حادث مأساوي
القتل، البيع غير المشروع للمخدرات، غسيل الأموال. أخبار الجريمة (فيديو)
وتفاخر بوتين بأن روسيا ستحتل منطقة دونباس بالكامل بحلول 15 أكتوبر/تشرين الأول. زيلينسكي
سلسلة صور الخريف لروزا دافتيان
نصح زيلينسكي ترامب. أرسل بوتين إشارة إلى الغرب. إفي (فيديو)
تُركت كراسنودار بدون الإنترنت عبر الهاتف المحمول
وتمت مناقشة القضايا المتعلقة بمسار ونتائج البرامج المنفذة بشكل مشترك في مجال حماية حقوق الطفل
ترامب لا ينوي لقاء رئيس وزراء كندا: لاتفيا مددت الحظر على الرحلات الجوية الروسية (فيديو)
فيراري ستعقد مزاداً للعملات المشفرة (صور)

المزيد من الأخبار

...

لقد تم تسميتها طريقة بسيطة لتحسين الرفاهية

تمكن الفيزيائيون من النظر داخل نواة الذرة لأول مرة

حذر علماء من المخاطر الكبيرة للدراجات الكهربائية على الأطفال

سيتم تشغيل أغاني الأطفال لهايريك مراديان في حديقة الأطفال في يريفان

العلماء يحذرون من مخاطر الصحة العقلية لتطبيقات اللياقة البدنية

كشف فانوس فضائي عن الجوانب الخفية للكون

ابتكر العلماء بلورات تتحدى قوانين الفيزياء لأول مرة

اكتشف العلماء "عتبة السعادة" التي يقل بعدها خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

ويحذر العلماء من أن التبريد الاصطناعي للأرض سيؤدي إلى فوضى عالمية

ابتكر العلماء جهازًا مزروعًا يساعد المكفوفين على استعادة بصرهم جزئيًا

اكتشف العلماء نوعين من الأطعمة التي تحارب الالتهابات في الجسم

اكتشف العلماء مزيجًا من مادتين يمكنه إطالة العمر

ويتوقع العلماء استقرار نشاط الشمس

أعلن علماء الفلك اكتشاف النجم "أنظف" في الكون

أعلن باتريك فيوري عن نيته تمثيل أرمينيا في مسابقة الأغنية الأوروبية 2027.

اختفت لوحة بيكاسو "الحياة الساكنة مع الجيتار".

لقد أوضح العلماء سبب بطالة الوالدين الشديدة مع الأبناء مقارنة بالبنات

تم العثور على قطع أثرية من العصر البرونزي تحت الماء في إيطاليا

قام العلماء بمراجعة نظريتهم حول أكبر حفرة على سطح القمر

يتغير المجال المغناطيسي للأرض، والعلماء لا يفهمون السبب