اليوغا لا تعزز الأوعية الدموية فعالة مثل تمارين تقليدية نشطة. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء أكاديمية مانيبال للتعليم العالي (الهند). تم نشر نتائج الدراسة في مجلة "التقدم في الطب التكاملي" (AIM).
درس مؤلفو العمل بيانات التجارب السريرية العشوائية والاختبارات المتقاطعة التي قارنت تأثير اليوغا والتدريب الكلاسيكي على وظيفة الأوعية الدموية للبالغين المستقرة. اتضح أن التمارين الهوائية أو التدريبات الفاصلة أو بيلاتيس أو تاي ، حافظت بشكل رئيسي على مرونة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.
وقالت الدكتورة لينا ديفيد من جامعة الشارقة: "يمكن مقارنة الأوعية الدموية بالأنابيب المرنة. إذا فقدت مرونة ، فإن احتمال حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية ينمو بشكل حاد. لقد أظهر تحليلنا أن التدريبات الهيكلية تحافظ على هذه المرونة بشكل أفضل من اليوغا".
في الوقت نفسه ، يقول الخبراء إن اليوغا لا يزال كان له تأثير إيجابي على الجسم. إنه مفيد بشكل خاص للأشخاص المتوسطين والكبار ، وكذلك لأولئك الذين يتم بطلانه في النشاط البدني المكثف. ومع ذلك ، من أجل تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، ينصح الباحثون اليوغا بالاندماج مع تمارين أكثر حيوية.
ترجمة: Euromedia24.com
