马萨诸塞州布莱根妇女医院的研究人员发现，患有半月板撕裂和膝骨关节炎的患者在家锻炼后，无论锻炼是否伴随定期的物理治疗，疼痛都会显着减轻。该研究发表在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上。
879 人参与了这项研究，平均年龄为 59 岁。参与者被随机分为三组：单独进行家庭锻炼的组、将其与标准物理治疗课程相结合的组以及将其与假物理治疗（安慰剂）相结合的组。
家庭锻炼计划包括每周四次、每次 25 分钟的下肢伸展和力量练习。向参与者提供了培训视频和小册子。标准物理治疗组和假物理治疗组的患者在第一个月期间每周接受两次专家就诊，然后在第二个月期间每周一次，在第三个月期间每隔一周接受一次专家就诊。
布莱根妇女医院骨科和关节炎中心临床主任、医学博士 Jeffrey Katz 教授表示：“平均而言，所有组的参与者在基线时都报告有中度严重疼痛，而在 3、6 和 12 个月后疼痛明显减轻。”
研究结果表明，家庭锻炼可以成为缓解骨关节炎疼痛的有效且经济实惠的策略，特别是与专门支持相结合时。
由 Euromedia24.com 翻译
