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进食后喝咖啡有什么危险


营养学家桑德拉·莫尼诺(Sandra Monino)说,吃后不能喝咖啡。他在接受20minutos的采访中揭示了这些饮料的危险。

营养师说:“咖啡和茶水阻碍了铁和其他营养素,例如锌和镁的吸收,这是由于坦率所致的,这是据报道的。”

根据专家的说法,上述饮料最好在进食后至少两个小时使用。医生敦促人们记住咖啡因对睡眠质量产生负面影响。在这方面,他建议在早餐和午餐之间喝咖啡。