Եթե դուք այրոց ունեք, ապա պետք է խուսափեք պանիր և այլ բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք ուտելուց, քանի որ դրանք կարող են դանդաղեցնել ստամոքսի դատարկումը և վատթարացնել ախտանիշները: Այս մասին WelnessPulse-ին ասել է ամերիկացի թերապեւտ Մայքլ Չիչակը։
Բժշկի խոսքով՝ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության (ԳԷՌ) սրման հիմնական «սադրիչները» թթու, տապակած, կծու մթերքները, ինչպես նաև թեյը, սուրճը, գազավորված ըմպելիքն ու քաղցրավենիքներն են։ Սա քրոնիկական պաթոլոգիա է, որի դեպքում ստամոքսի կամ բարակ աղիքի պարունակությունը մտնում է կերակրափող: Սա կարող է առաջացնել կրծքավանդակի շրջանում այրոց, կոկորդի ցավ և թթու փորկապություն:
Թթվային ռեֆլյուքսը տեղի է ունենում, երբ կերակրափողի ստորին սֆինտերը՝ կերակրափողի և ստամոքսի միջև ընկած մկանը, բացվում է «արտաքին», երբ այն սովորաբար պետք է թույլ տա, որ բովանդակությունը հոսվի դեպի ներս: Որոշ բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք, ինչպիսիք են պանիրն ու սերուցքը, կարող են դանդաղեցնել ստամոքսի դատարկումը: Սա կարող է լրացուցիչ ժամանակ տալ բովանդակությանը վերև «բարձրանալու» համար: Նմանատիպ վտանգ են ներկայացնում արագ սնունդը, տապակած միսն ու շոկոլադը։
Այրոցի ախտանիշները թեթևացնելու համար բժիշկը խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել ամբողջական հացահատիկի հացին, բանջարեղենին, ընկույզին, խմորված բանջարեղենին և կենդանի բակտերիաներով յոգուրտներին։
Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի
