Les rayons ultraviolets, surtout les jours ensoleillés, peuvent avoir de nombreux effets négatifs sur la santé humaine. Ils sont particulièrement dangereux lorsqu’une personne reste longtemps exposée à la lumière directe du soleil sans protection adéquate.
Selon le Centre national de contrôle et de prévention des maladies, les rayons ultraviolets peuvent provoquer des coups de soleil et des cancers de la peau. Ils peuvent provoquer des cloques, des démangeaisons et un gonflement de la peau.
Rappel :
Évitez la lumière directe du soleil entre 11h00 et 17h00. L'intensité du rayonnement UM est la plus élevée pendant ces heures
Vêtements
Il est conseillé de porter des vêtements fins, de couleur claire et à manches longues. Assurez-vous de porter un chapeau, de préférence à larges bords.
Utilisez un écran solaire.
Portez des lunettes de soleil
Utilisez autant d'eau que possible
Privilégiez les aliments faciles à digérer, évitez les aliments épicés et acides.
