Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

الأسطورة التي تفيد بأن التمارين البدنية ضارة بالقلب ، تم رفضها


لقد وجد العلماء الأستراليون أن الأشخاص النشطين جسديًا يستخدمون متوسط ​​نبضات أقل بنسبة 10 ٪ من أولئك الذين يعيشون في نمط حياة مستقر. تم نشر الدراسة من قبل JACC. التقدم في المجلة.

قارن الباحثون تواتر بطاقات الرياضيين وغير الرياضيين. كان متوسط ​​معدل ضربات القلب 68 في الدقيقة ، وفي الثانية ، 76 patters في الثانية. هذا حوالي 97.920 في اليوم مقابل 109440 نقطة في اليوم. هذا الاختلاف هو حوالي 11500 patters في اليوم.

وقال توماس لا جيرش: "حتى لو كان القلب أسرع أثناء التمرين ، فإن تواتر نبضات القلب المنخفضة يتم تعويضه بالكامل بواسطة عبء العمل".

في أبسط المشاركين ، كان تواتر دقات القلب 40 فقط في دقيقة واحدة ، أي ما يقرب من نصف المعدل الطبيعي. إن تواتر دقات القلب المنخفضة ليس مجرد اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا عامل صحة وطول العمر أفضل في القلب.

يقول العلماء إن التدريب المنتظم يعزز نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويمتد متوسط ​​العمر المتوقع. ومع ذلك ، يتم الحصول على أقصى تأثير ، ليس على مستوى مهني ، ولكن يتجاوز النشاط المعتدل من نمط حياة مستقر ، وتدريب عدة ساعات في الأسبوع.

ترجمة: Euromedia24.com

أخبار

ووقعت تايلاند وكمبوديا "اتفاق سلام" بحضور ترامب
مهم
يرفض أكثر من عشرين كاهنًا من أبرشية أراغاتسوتن المثول أمام اللجنة المركزية غدًا في القداس. أدلت الأبرشية ببيان
من المعروف متى وأين ستقام جنازة نجل هرانت مارغريان
"أهدي الأغنية إلى كل الأمهات اللاتي لديهن أبناء". رازميك أميان يقدم أغنية جديدة: "ماما أنا"
كشف المنجمون عن الأبراج التي ستجذب الثروة في شهر نوفمبر
في 27، 28، 30 أكتوبر، لن يكون هناك غاز في مئات العناوين
يمكن التنصت علينا جميعًا وتسجيلنا. هؤلاء الناس ليس لديهم قداسة. مانفيليان (فيديو)
وسحقت أوروبا آمال زيلينسكي. لوموند: العقوبات الجديدة لن تغير موقف بوتين (فيديو)
"ننعى الوفاة المأساوية للرفيق مخيتار مرغريان بحزن عميق". الجمعية العامة للمنتدى الإقليمي لاتحاد أرمينيا
حماة كارين ساروخانيان نظمت إضرابًا في روضة الأطفال: الاعتقالات ستستمر (فيديو)
اللقطات الأولى من حفل زفاف آرام أساتريان جونيور الفاخر (فيديو)
أصدرت وزارة الدفاع RA بيانا
وقع زلزال بقوة 6.3 درجة في روسيا
كانت هناك جريمة قتل في يريفان. وزارة الداخلية تعلن تفاصيل جديدة
عقدت لجان الانتخابات الرئاسية في فاغارشابات الجلسات الأولى قبل انتخاب مجلس الحكماء
مهم
سبب وفاة والد تيغران، نوراير بيتروسيان، البالغ من العمر عامين، معروف. تفاصيل
بعد أعمال الشغب التي شهدتها موسكو، اتُهم حوالي 40 مهاجراً بالشغب
مهم
لا يمكن تبرير انتهاك الخصوصية ونشر التسجيلات أو مقاطع الفيديو السرية بأي شكل من الأشكال. آرثر بابيان
غادر رئيس تحرير سبوتنيك أذربيجان باكو
"لقد تعشش السرطان في منطقة الرأس." الممثل خاتشاتور هونانيان عن حالته الصحية (فيديو)

المزيد من الأخبار

...

تم تسمية المهنة الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بأمراض العظام

يحذر الأطباء من مخاطر مضادات الهيستامين على كبار السن

تم اكتشاف طريقة بسيطة لتشخيص صحة الدماغ باستخدام الهاتف الذكي

الكشف عن سبب ظاهرة "الأصوات في الرأس" لأول مرة

في المعركة ضد الأمراض التي يجب أن تأكل اليقطين؟

أشار الخبراء إلى طريقة بسيطة للتخلص من عواقب الإفراط في تناول الطعام

تم اكتشاف عامل غير متوقع يؤثر على طول العمر

وأوضح العلماء ما إذا كان الشاي الأخضر يساعد على منع زيادة الوزن

تم اكتشاف فائدة غير متوقعة للحد من تناول الحلويات للأطفال

وأوضح الدكتور مياسنيكوف كيفية الحفاظ على صحة الأمعاء

عقار يقلل خطر الوفاة بسرطان البروستاتا العدواني بنسبة 40%

أثبت أحد مسكنات الألم الشائعة أنه واقي فعال من السرطان

لقد أوضح العلماء من الذي يجب أن يتناول المغنيسيوم

وأوضح طبيب الأسنان المشروبات التي تضر المينا

تم اكتشاف علاج للعقم الوراثي عند الرجال في اليابان

تم اكتشاف عامل يساهم في ترقق القشرة الدماغية

لقد وجد أن الخضروات الأرجوانية والتوت لها فائدتان صحيتان غير متوقعتين

اكتشف العلماء طريقة ملائمة للبقاء في حالة تأهب أثناء نزلات البرد

تم اكتشاف طريقة بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي

حذر أحد الجراحين من مخاطر النوم على البطن