Бюджетно, але не на шкоду якості: названо найдешевші туристичні міста Європи
Допомога США дасть Україні перепочинок, але не переломить хід війни, - Bloomberg
"Артилерія голодує": українські солдати чекають допомоги США на тлі атак РФ, - CNN
Допомога Україні від США: у Білому домі розповіли, яка зброя для ЗСУ в пріоритеті
"Сумно й важко": Катерина Кухар просто на сцені отримала серйозну травму
Росіяни захопили кілька поселень біля Авдіївки, - розвідка Британії
Удари дронами по РФ: аналітик вказав на "ахіллесову п'яту" росіян
Скандальна блогерка Анна Алхім обурила висловлюванням про українську музику: "Повний шлак"
Світова війна почалася: автократії це усвідомили, а Захід в полоні ілюзій, - The Telegraph
США наразі не готові до вбивчих санкцій проти китайських банків, – Reuters
Названо найкращі міста Європи для любителів поїсти та випити
"Є нюанси": дружина Тимура Мірошніченка розповіла про дитину, яку може усиновити
США роздумують над наступником бомбардувальника B-21, хоча він ще не на озброєнні
Країни ЄС тиснуть на Грецію та Іспанію щодо надання Україні систем ППО, - FT
Не тільки Storm Shadow: експерти розповіли, які ракети отримає Україна від Британії
ЄС підготувався до торговельної війни з Китаєм: може нанести жорсткий удар, – Politico
Експерти дали 10 корисних порад, як легше пережити далекі авіаперельоти
В Міноборони розповіли, яку допомогу обговорюватимуть на "Рамштайні"
Візит Блінкена до Пекіна: Китай відповів на звинувачення у допомозі Росії
"Підтримую молоді таланти": Артем Пивоваров випустив спільний хіт із загадковою Klavdia Petrivna
У ДП "Документ" заявили, що видадуть паспорти чоловікам за кордоном, але є нюанс
Вночі Україну скують заморозки: де буде "мінус"
За міністра агрополітики Сольського внесли понад 75 мільйонів гривень застави
"Думка не покидає мене": відома українська акторка розповіла про наміри вступити до армії
Скандальна блогерка Анна Алхім обурила висловлюванням про українську музику: "Повний шлак"
Додавання певних продуктів до вашого щоденного раціону може наситити ваші страви та перекуси життєво важливими поживними речовинами, як стверджують експерти в галузі охорони здоров'я. Такі "суперпродукти" мають величезні переваги, оскільки вони, як правило, мають вищу поживну цінність, ніж інші продукти харчування.
Як пише New York Post, журнал Today's Dietitian проконсультувався з 564 зареєстрованими дієтологами для свого щорічного опитування тенденцій у харчуванні, щоб визначити 10 найкращих суперпродуктів у 2024 році.
Ферментовані продукти очолили список, за ними йдуть чорниця, насіння чіа, авокадо і горіхи. Дієтологи вважають, що саме ці суперпродукти будуть найбільш затребуваними цього року, оскільки всі вони сприяють здоров'ю кишківника, що є головним пріоритетом для багатьох людей в наш час.
У топ-10 також входять основні продукти середземноморської дієти, визнаної U.S. News & World Report найкращою дієтою року: зелений чай, бобові, гриби, стародавні злаки і лосось.
Топ-10 суперпродуктів 2024 року
Ферментовані продукти - йогурт, чайний гриб чи мариновані овочі
Чорниця
Насіння чіа та льону
Авокадо
Горіхи - мигдаль та волоські горіхи
Зелений чай
Бобові - сухий горох, квасоля, сочевиця і нут
Гриби
Стародавні злаки
Лосось.
Следите за нами в Facebook