Знаменитий "швейцарський армійський ніж" тепер робитимуть без самого ножа
Українці масово скуповують вживані авто з-за кордону: топ-10 моделей квітня
"Маленький Париж": це місто визнали найдешевшим для сіті-брейку в Європі цього літа
Угорщина підтримала китайський план миру щодо війни в Україні
Bloomberg дізнався, хто може стати наступним главою Apple після Тіма Кука
"Був дуже жорстоким": відома британська акторка розповіла про знущання російського режисера
Санкції США значно ускладнили переміщення грошей до Росії, - FT
"Росія посилає в Європу "ескадрони смерті", на континенті б'ють на сполох, - Bloomberg
Останній прийом їжі принцеси Діани: ЗМІ розкрили, чим вечеряла Леді Ді
Сотні активістів штурмували завод Tesla у Німеччині: в чому причина
Наступ РФ на Харківщині: в ISW розкрили справжню стратегічну мету окупантів
Держдеп США схвалив терміновий продаж Україні трьох HIMARS
Росія штурмує Харківщину і тисне на Донбасі: Генштаб розкрив ситуацію
Один з підрозділів РФ відмовився йти на штурм Харківщини, - "АТЕШ"
Російський учений, який закликав завдати ядерний удар по ЄС, найнятий Путіним, - The Times
На вихідних погода в Україні зміниться, - прогноз
Ніякого капучино після їжі: що потрібно знати про менталітет італійців перед поїздкою в країну
В iPhone з'явилася одна з найкращих нових функцій Android – ось як її увімкнути
Міністр юстиції: Зеленський не втратить свою легітимність після 21 травня
Угорщина підтримала китайський план миру щодо війни в Україні
Женя Янович відповів, чи готовий поповнити лави ЗСУ: "А чому не я":
Окупанти здійснили спробу прориву на Харківщині, ЗСУ залучили резерви, - Міноборони
Bloomberg дізнався, хто може стати наступним главою Apple після Тіма Кука
"Такого обстрілу ще не бачили": з Вовчанська евакуюють людей
ОВА про ситуацію на Харківщині: ЗСУ не втратили жодного метра
Додавання певних продуктів до вашого щоденного раціону може наситити ваші страви та перекуси життєво важливими поживними речовинами, як стверджують експерти в галузі охорони здоров'я. Такі "суперпродукти" мають величезні переваги, оскільки вони, як правило, мають вищу поживну цінність, ніж інші продукти харчування.
Як пише New York Post, журнал Today's Dietitian проконсультувався з 564 зареєстрованими дієтологами для свого щорічного опитування тенденцій у харчуванні, щоб визначити 10 найкращих суперпродуктів у 2024 році.
Ферментовані продукти очолили список, за ними йдуть чорниця, насіння чіа, авокадо і горіхи. Дієтологи вважають, що саме ці суперпродукти будуть найбільш затребуваними цього року, оскільки всі вони сприяють здоров'ю кишківника, що є головним пріоритетом для багатьох людей в наш час.
У топ-10 також входять основні продукти середземноморської дієти, визнаної U.S. News & World Report найкращою дієтою року: зелений чай, бобові, гриби, стародавні злаки і лосось.
Топ-10 суперпродуктів 2024 року
Ферментовані продукти - йогурт, чайний гриб чи мариновані овочі
Чорниця
Насіння чіа та льону
Авокадо
Горіхи - мигдаль та волоські горіхи
Зелений чай
Бобові - сухий горох, квасоля, сочевиця і нут
Гриби
Стародавні злаки
Лосось.
Следите за нами в Facebook