Перевод часов на зимнее время: кому стоит опасаться и как подготовиться
Лента новостей
TAYANNA розповіла про допомогу, яку отримує від чоловіків: "Мої колишні – щедрі та добрі" США таємно надіслали Україні понад 100 далекобійних ATACMS, - NYT Чи буде ТЦК роздавати повістки за кордоном: в Міноборони дали чітку відповідь Перед вихідними в Україні будуть дощі та грози: де знадобиться парасолька Від літа до зими лише за один день: у Європі зафіксували історичний перепад температур Україна отримає найсучасніші британські авіабомби Paveway IV, - журналіст Посол США звинуватила Китай у підтримці агресії РФ проти України Папа Римський звернувся до Путіна У Білорусі заявили про підготовку дронового удару по Мінську Литва готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку, - міністр оборони Допомога США: у Politico оцінили, чи зможуть ЗСУ перейти в наступ Російський Су-57 сьогодні запускав ракети по Україні: Євлаш розкрив деталі атаки The Telegraph: Росія захопила Очеретине через помилку в ротації ЗСУ Є влучання у "гніздо" офіцерів РФ: Андрющенко розповів важливі деталі "Моє рішення не зміниться": Шольц підтвердив, що не дасть Україні "Тауруси" "Зараз у мене немає чоловіка, тому я наважилася на відвертий кліп", - співачка Анна Трінчер Ситуація в Часовому Ярі виснажлива: WSJ розповів, що відбувається в місті "Провокація та ризик конфлікту": Захарова влаштувала істерику через навчання НАТО В Україні суттєво збільшили кількість прикордонників Синоптик розказала, коли вже до України прийде "людська" погода з приємним теплом Стало відомо, хто буде речницею від України на "Євробаченні-2024" Єврокомісія виплатила Україні €1,5 мільярда: що відомо Угрожает ли украинцам наступление на Харьков: NYT указал на возможную хитрость россиян Відомий український співак зробив пропозицію екс-підопічній Потапа Україна отримає додаткові системи Patriot: Єрмак розкрив подробиці

Утверждается, что перевод стрелок часов делается для того, чтобы мы получали максимальное количество света в осенне-зимний период.

Однако есть люди, которые очень чувствительно реагируют к переводу времени. Это сказывается на их здоровье весьма негативно. Прежде всего, перевод часов вредит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как же уменьшить вред от «манипуляций» с часами?

Медики рекомендуют уделять как можно времени дневным прогулкам.

Желательно в первые несколько дней после перевода часов не планировать никаких важных дел и встреч. Организм должен привыкнуть к новому расписанию

Следует правильно питаться.

Старайтесь спать не менее 7-8 часов. Эксперты рекомендуют примерно за неделю до перехода на зимнее время, ложиться спать раньше. Так организм человека привыкает к другому ритму жизнедеятельности.

Если же через какое-то время после перевода часов вы по-прежнему испытываете дискомфорт, быстро устаете, не высыпаетесь, находитесь в подавленном состоянии, то обязательно обратитесь к врачу.