Отложите телефон, когда вы с детьми: 3 совета родителям

Почему не стоит отвлекаться на телефон во время общения с детьми и в каких ситуациях это важно? Объясняет специалист по возрастной психологии.

мартфоны меняют отношения между родителями и детьми. Я пишу статью, сидя в кофейне, и наблюдаю, как малыш пытается привлечь внимание родителей, которые погружены в телефоны. Что происходит с детьми, когда внимание родителей отвлечено от них и направлено на смартфоны?

В 2017 году психологи из Делавэрского университета и Университета Темпл выяснили, что двухлетние дети хуже запоминают новые слова, когда их мамы отвлекаются на короткие телефонные звонки. В 2018 году ученые из Университета штата Иллинойс и Медицинской школы Мичиганского университета попросили 170 пар с маленькими детьми заполнить опросники. Родители отмечали, как часто гаджеты прерывали ежедневные беседы или другие занятия с детьми, а также сообщали о поведенческих проблемах детей от плохого настроения до истерик. Чем чаще родители отвлекались на телефон, тем больше дети демонстрировали негативное поведение.

В другом исследовании Бранди Ступика изучала, как использование мобильных телефонов родителями влияет на спортивные успехи детей. В рамках эксперимента она просила детей пробежать между базами на площадке для софтбола. В одном случае родители внимательно следили за детьми и выражали поддержку, во втором — погружались в телефоны и игнорировали попытки детей привлечь внимание. В процессе эксперимента ученые фиксировали время, которое требовалось детям, чтобы пробежать все базы. Также организаторы эксперимента отмечали, как часто дети оступались, запинались, падали или стартовали раньше времени.

Дети быстрее бегают и лучше координируют движения, когда родители следят за ними и реагируют на их старания. Сейчас смартфоны — часть жизни, вряд ли в ближайшем будущем мы сможем от них отказаться. Исследования показывают: надо контролировать использование гаджетов, чтобы не навредить детям. Вот три совета, которые в этом помогут.

1. Оставьте телефон в другой комнате, когда занимаетесь с ребенком. Когда он лежит неподалеку и извещает о новых сообщениях, сложно удержаться от соблазна и не проверить его, даже если знаете о пагубных последствиях. Дети учатся лучше всего, когда с ними занимаются вовлеченные взрослые. Нужно, чтобы вы вместе сконцентрировались на одном предмете в одно время. Совместная работа в предсказуемом ритме и обратная связь помогают ребенку сфокусироваться на главном. Оставьте девайс и отключите уведомления.

Не проверяйте телефон бездумно. Делайте это только тогда, когда нужно выполнить определенную задачу

2. Не доставайте телефон во время спортивных игр и соревнований. Занятия спортом — важная часть детского развития. Многие занимаются спортом и участвуют в спортивных играх или соревнованиях. Если родители, сидя на трибунах, утыкаются в телефоны, дети замечают это и совершают больше ошибок. Если родители внимательно наблюдают за ребенком и подбадривают, он демонстрирует более высокие спортивные результаты.

Когда вы в следующий раз будете наблюдать за футбольной игрой сына, вовлечено следите за ним и выражайте свою поддержку так, чтобы он знал — он в центре вашего внимания. Детям нужно чувствовать, что ваша главная цель — поддержать их. Конечно, можно достать телефон, чтобы сделать несколько снимков или написать супругу, что игра почти закончилась. После этого уберите телефон обратно. Вы сможете выложить фотографии в соцсети после того, как вернетесь домой. Смотрите на ребенка, а не в экран.

3. Проанализируйте связь между конфликтами и использованием телефона. Родители, увлеченные телефонами, резче реагируют на нежелательное поведение детей. К тому же дети склонны совершать опасные поступки, чтобы привлечь внимание родителей. Это может привести к детским травмам в то время, когда родители утыкаются в телефон. Если в вашей семье происходит что-то подобное, вам поможет целенаправленность и осознанность. Не проверяйте телефон бездумно, делайте это только тогда, когда нужно выполнить определенную задачу. Родители, которые задаются целью регулярно отключаться от телефонов и практикуют осознанный подход к воспитанию детей, получают более позитивные результаты от общения с детьми.

С одной стороны, мне нравится смартфон, с другой — я хотела бы вернуться в прошлое, когда их еще не было. Конечно, смартфоны создают ценные возможности для социального взаимодействия. Сидя в кофейне, я также заметила маму с сыном, которые позировали, чтобы сделать селфи, безусловно, это помогает им чувствовать себя ближе друг к другу. Главное, использовать телефоны осознанно.