Невролог объяснил, почему переход на летнее время опасен для здоровья
Лента новостей
300-метровий норвезький лайнер вирушить у великий круїз для нудистів Де дивитися Євробачення 2024 онлайн: список платформ Путін відправляє змій і орлів до Північної Кореї в рамках "зоодипломатії" Євробачення-2024: Джамала оцінила шанси Alyona Alyona і Jerry Heil у фіналі шоу НАТО скоро загрожує незвичайна війна з Росією, - екс-командувач Альянсу Хороші новини з фронту: командир із ЗСУ розповів про успіхи на одному напрямку Справа про оборудки із землею: суд відправив під варту заступника міністра агрополітики Усі сім кольорів iPhone 16, включно з двома новими, показали на детальному фото Красногорівка перебуває під українським контролем, - офіцер 59 ОМБр Дрони СБУ вразили дві перевалочні нафтобази в Краснодарському краї РФ, - джерела Рада звільнила Сольського з посади міністра агрополітики Рада звільнила Кубракова з посади віце-прем’єра Коньяк Макрона – єдине, що пройшло вдало на зустрічі з Сі Цзіньпіном, – Politico У Литві відповіли, чи будуть висилати українських чоловіків Парламент збільшив штрафи для ухилянтів Укргідрометцентр попереджає про сильні заморозки: які області під ударом Кому не рекомендується їсти авокадо : вчені дали неочікувану відповідь Росія "розкручує" спецоперацію "Майдан-3": у РНБО розкрили деталі Верховна Рада дозволила деяким категоріям увʼязнених мобілізуватися до ЗСУ Представник Фінляндії на "Євробаченні-2024" вийшов на сцену без трусів (відео) Коли виступатимуть Jerry Heil та Alyona Alyona у фіналі "Євробачення": результати жеребкування У Повітряних силах розкрили деталі масованої атаки РФ: чи здатний ворог її повторити РФ запустила по Львівщині 12 ракет: якими є наслідки атаки Teresa & Maria: текст і сенс пісні учасниць України на Євробаченні 2024 Росія атакувала вокзал Херсона: залізничний рух обмежено

Переход на летнее время каждый март связан с серьезными негативными последствиями для здоровья, включая всплеск сердечных приступов и лишение сна подростков. Об этом рассказала профессор неврологии и педиатрии Университета Вандербильта Бет Энн Малоу, передает The Conversation.

Бет Малоу изучала плюсы и минусы перевода часов более пяти лет.

"Мне и многим моим коллегам стало ясно, что переход на летнее время каждую весну влияет на здоровье сразу после перевода часов, а также в течение почти восьми месяцев", - говорит она.

По словам исследователя, переход на летнее время приводит к тому, что естественный свет появляется на один час позже утром и на один час позже вечером.

Утренний свет необходим для того, чтобы помочь установить естественные ритмы тела: он будит нас и повышает бдительность. Утренний свет также повышает настроение. Хотя точные причины того, почему свет активизирует нас и благотворно влияет на наше настроение, еще не известны, это может быть связано с влиянием света на повышение уровня кортизола - гормона, модулирующего реакцию на стресс.

Самым большим преимуществом перехода на летнее время является то, что оно обеспечивает дополнительный час света вечером для занятий спортом, покупок или еды на улице.

"Однако воздействие света ближе к вечеру в течение почти восьми месяцев в летнее время имеет свою цену. Этот продолжительный вечерний свет задерживает высвобождение мозгом мелатонина, гормона, который способствует сонливости, что, в свою очередь, мешает сну и заставляет нас меньше спать в целом", - рассказала ученый.

Поскольку половое созревание также приводит к высвобождению мелатонина поздно ночью, это означает, что подростки имеют задержку естественного сигнала, который помогает им заснуть, подростки особенно подвержены проблемам со сном из-за продолжительного вечернего света. Этот сдвиг мелатонина во время полового созревания продолжается до 20 лет.

Отмечается, что Американская медицинская ассоциация недавно призвала к постоянному стандартному времени. А в конце 2022 года Мексика ввела постоянное стандартное время, сославшись на преимущества для здоровья, производительности и экономии энергии.