事实证明，十天的体育锻炼对大脑有害

15.04 00:47 | 类别科学与文化

密苏里大学的科学家发现，由于阿尔茨海默氏病，只有十天的体育锻炼可以导致大脑的早期变化。该研究的结果发表在《应用生理学杂志》上。

经验表明，被剥夺了十天的大鼠增加了海马自由基在大脑区域的产生，这是负责记忆和研究的。科学家解释说，自由基是活性氧，通过氧化损害细胞。动物的胰岛素敏感性也降低了，即在食物到食物中分配葡萄糖细胞的能力。这种代谢障碍增加了糖尿病的危险。

此外，科学家发现，身体不活跃十天后，啮齿动物的大脑提高了与阿尔茨海默氏病有关的蛋白质水平。这是一种不可逆转的神经退行性疾病，其特征是记忆，思维和其他智力功能的逐渐恶化。

根据科学家的说法，定期体育锻炼对于身心健康至关重要。同时，您无需花费整个空闲时间来改善自己的自我保健。先前的研究表明，最大的好处是从完全不活动后开始训练的人，而不是那些有时会通过定期练习的人。

翻译的：uromedia24.com

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