福明诊所网络的全科医生 Anna Simbirtseva 告诉 Gazeta.ru，男性每减少 1 支烟，寿命就会缩短 17 分钟，女性寿命就会缩短 22 分钟。
“根据牛津大学科学家的一项研究，其中一项跟踪了 30,000 名吸烟者，另一项评估了超过 100 万女性吸烟者的健康状况。不吸烟者的预期寿命比男性预期短 10 年，女性预期寿命短 11 年根据数据和平均每天吸烟数量（男性 15.8 支，女性 13.6 支），科学家们假设：每吸一支烟，男性的寿命会缩短17分钟，女性的寿命会缩短22分钟。”医生说。
吸烟的危害不仅在于尼古丁，还在于焦油和燃烧产物。香烟烟雾中含有数千种化学物质，其中有 70 多种可致癌。
“吸入香烟烟雾后，其中所含的尼古丁很快被吸收到血液中，并在10秒内影响大脑，暂时增加愉悦感和注意力。香烟烟雾的直接影响表现在循环系统（心率加快） 、血管变窄、血压升高）、口腔、鼻腔、鼻窦、呼吸道的粘膜（刺激、干燥、烧伤、紊乱）、局部免疫系统、通常帮助清除微小异物（包括病毒和细菌）的特殊细胞。
“从长远来看，尼古丁会影响所有器官和系统，”医生说。
