Euromedia24 on Play Store Euromedia24 on App Sore
BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

BNB

$870.47

BTC

$113082

ADA

$0.868816

ETH

$4608.63

SOL

$213.76

31 °

Yerevan

20 °

Moscow

45 °

Dubai

20 °

London

26 °

Beijing

23 °

Brussels

16 °

Rome

23 °

Madrid

Մասնագետները նշել են սուրճի կամ թեյի առաջին բաժակի համար իդեալական ժամանակը


Կոֆեինը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը, հատկապես արթնանալուց հետո առաջին 2.5 ժամվա ընթացքում։ Այս եզրակացության են եկել գերմանացի հետազոտողները։ Աշխատանքի արդյունքները հրապարակվել են Scientific Reports (SciRep) ամսագրում։

Գիտնականները վերլուծել են երկու լայնածավալ հետազոտությունների տվյալներ, որոնց մասնակցել է ավելի քան 230 երիտասարդ։ Մի քանի շաբաթների ընթացքում մասնակցողները օրական մի քանի անգամ նշում էին՝ արդյոք վերջին մեկուկես ժամում օգտագործել են կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ։ Նույն ժամանակ նրանք գնահատում էին իրենց էմոցիոնալ վիճակը բջջային հավելվածում։

Պարզվել է, որ սուրճի կամ թեյի բաժակից հետո կամավորների մոտ ուրախության և խանդավառության մակարդակը բարձրացել է, հատկապես եթե ըմպելիքը օգտագործվել է քնից արթնանալուց հետո առաջին 2.5 ժամվա ընթացքում։ Բացասական էմոցիաների վրա ազդեցությունը գրանցվել է ավելի հազվադեպ և ավելի թույլ։

Հետազոտությունը նաև ցույց է տվել, որ կոֆեինի էներգետիկ ազդեցությունն ավելի ուժեղ է եղել նրանց մոտ, ովքեր զգացել են հոգնածություն, և ավելի թույլ՝ երբ գտնվել են այլ մարդկանց ներկայությամբ։ Այս դեպքում անհանգստության կամ դեպրեսիայի հակվածությունը արդյունքների վրա ազդեցություն չի ունեցել։

Հեղինակները ընդգծում են, որ կոֆեինը կարող է օգտակար միջոց լինել օրվա ընթացքում, հատկապես առավոտյան, դրական տրամադրությունը պահպանելու համար։ Սակայն ուսումնասիրության դիտողական բնույթը թույլ չի տալիս հաստատել ուղիղ պատճառահետևանքային կապ։

Թարգմանությունը՝ Euromedia24.com-ի

Լրահոս

Ռուսաստանից Հայաստան նոր երկաթուղու գործարկումը վստահություն կհաղորդի ողջ տարածաշրջանին․ վերլուծություն
Հերի՛ք է, մի անգամ արդեն մերժել եք ՀՀԿ-ին․ դարձել է ամերիկյան սերիալ քաղաքականությունը․Եսայան (տեսանյութ)
ՖԻԴԵ-ի շախմատի աշխարհի գավաթի երկրորդ խաղափուլում հայ բոլոր գրոսմայստերները իրենց խաղերն ավարտեցին ոչ-ոքի արդյունքով
Կարևոր
Ռուբեն Վարդանյանը հեռախոսազրույց է ունեցել ավագ որդու հետ և խնդրել 3 ուղերձ փոխանցել
Լևոն Արոնյանը դուրս է եկել 2025 թ. ՖԻԴԵ-ի շախմատի աշխարհի գավաթի 3-րդ փուլ
Նովակ Ջոկովիչ․ Ինձ մի քիչ հույն եմ զգում
Երևան-Արմավիր ավտոճանապարհին 4 մեքենաներ են բախվել. կա զոհ և վիրավոր
Մենք էլ ենք մեքենաներով գնալու Բաքու, Փաշինյանն էլ այնտեղ ելույթ կունենա․Սերգեյ Բագրատյան (տեսանյութ)
Ժամանակավորապես կդադարեցվի մի շարք հասցեների էլեկտրամատակարարումը
Հունգարիան ե՞րբ կհյուրընկալի Ռուսաստան-ԱՄՆ գագաթնաժողովը
Կարևոր
Սրբազանը մարտական է, հաջորդիվ ՔԿ ղեկավարի մտացածին խոսքերին համարժեք կպատասխանի․ փաստաբան
Ողբերգական դեպք Երևանում. Ամուսինը սպանել է կնոջը
Չինաստանը կդադարեցնի ամերիկյան ապրանքների մաքսատուրքը․Ռումինիան օդ է բարձրացրել ՆԱՏՕ-ի կործանիչներ (տեսանյութ)
Պուտինը միջուկային զենքի փորձարկումների վերաբերյալ հանձնարարականներ է տվել
Տասնյակ երկրներ դադարեցրել են ռուսական հացահատիկի գնումը
Ալիևը գործարք է առաջարկել Հայաստանի իշխանություններին.Արա Սահակյան (տեսանյութ)
ՉԼ 4-րդ խաղային շաբաթ․ ինչ հանդիպումներ կլինեն
ԱՄՆ-ում բացահայտել են՝ ինչ է նախապատրաստվում Ռուսաստանի դեմ (տեսանյութ)
Հայաստանում պետք է անենք ամեն ինչ, որպեսզի հաղթենք․ Ռոսի
53-ամյա վանաձորցին ավտոնորոգման կետում թմրանյութ էր պահում

Լրացուցիչ նորություններ

...

Հայտնաբերվել են բանջարեղեններ, որոնք հողից վտանգավոր տոքսիններ են կուտակում

Երեխաների մոտ հոգեկան առողջության խնդիրների անսպասելի պատճառ է հայտնաբերվել

Բժիշկը նշել է առավոտյան ախորժակի բացակայության մտահոգիչ պատճառ

Գիտնականները հաստատել են, որ խոլեստերինի մակարդակի իջեցումը պաշտպանում է դեմենցիայից

Բժիշկը զգուշացրել է մանդարինի կեղևի թաքնված վտանգների մասին

Կարմիր կաղամբի երեք հիմնական օգտակար հատկություններ են հայտնաբերվել

Հայտնաբերվել է ճաղատության դեմ պայքարի անսովոր միջոց

Գտնվել է պինդ քաղցկեղի ուռուցքների բուժման արդյունավետությունը բարելավելու մեթոդ

Հայտնաբերվել է ստամոքսի քաղցկեղի բուժման անսովոր մեթոդ

Սահմանվել է սրտի առողջության համար վճռորոշ տարիքը

Աչքի ցանցաթաղանթի անոթային կառուցվածքը կապված է կյանքի տևողության հետ. Գիտնականներ

Սահմանվել է ձմեռային ցրտերից պաշտպանվելու երեք հիմնական սկզբունք

Հայտնաբերվել է թռչնամսի անսպասելի վտանգ

Բացահայտվել են աշխարհի այն շրջանները, որտեղ վտանգավոր մանրէներն առավել ակտիվորեն շրջանառվում են

Բժիշկը ցրեց մի առասպել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեծացնող մի արտադրանքի մասին

Նշվել են երեք տարածված հիվանդություններ, որոնք հաճախակի ազդում են տղամարդկանց վրա

Պարզվել է, որ աղիքային մանրէները կարող են արյան քաղցկեղ առաջացնել

Անվանվել են յոդի անբավարարությունից խուսափելու համար օգնող մթերքներ

Հավի մսի հաճախակի օգտագործումը կապված է քաղցկեղի բարձր ռիսկի հետ

Գիտնականները պարզել են, որ քնի խանգարումները և քնի պակասը տարբեր կերպ են ազդում ուղեղի վրա